肺阴亏损可以通过食疗调理吗？哪些食物能达到润肺的功效？
1.肺阴亏损可以通过食疗调理，补气对于食疗来说非常重要，在饮食上也要遵循“健脾益气”的原则。通常常见的补气药物有人参、党参、黄芪、白术、山药等。补气成分包括牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。对于气虚者，巧妙的将药材和食用材料结合起来，可以达到事半功倍的效果。肺气虚的人可以多吃一些能补肺气、滋阴润肺的食物，如北芪、百合、人参、杏仁、雪梨等。但不宜一次吃太多，宜长期少量，身体虚弱者要谨防“虚而不补”。
2.银耳能达到润肺的功效，银耳被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽补，但贵，银耳与燕窝色、味、功效相近，所以便宜。银耳具有强精补肾、润肠健胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。
3.山药能达到润肺的功效，山药是多年生草本植物，根为圆柱形，含有大量淀粉和蛋白质、维生素、脂肪、胆碱等人体必需的无机盐和碘、钙、铁、磷等微量元素。山药含有黏蛋白，是多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，补益脾胃、肺肾。
4.萝卜能达到润肺的功效，萝卜本身产生多种微量元素的干扰素，能增强人体免疫力，抑制癌细胞生长。对于防癌抗癌意义重大。萝卜中的芥子油和膳食纤维能促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。经常吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。值得一提的是，人们在吃萝卜的时候，习惯于把萝卜皮剥掉，却不知道萝卜中所含的钙98%都在萝卜里，所以萝卜最好带皮吃。萝卜当然好，但是吃的时候要注意。因为萝卜味甘、寒，脾胃虚寒、消化不良或体质较弱的人要少吃。
2022-07-14
1.肺阴亏损可以通过食疗调理，补气对于食疗来说非常重要，在饮食上也要遵循“健脾益气”的原则。通常常见的补气药物有人参、党参、黄芪、白术、山药等。补气成分包括牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。对于气虚者，巧妙的将药材和食用材料结合起来，可以达到事半功倍的效果。肺气虚的人可以多吃一些能补肺气、滋阴润肺的食物，如北芪、百合、人参、杏仁、雪梨等。但不宜一次吃太多，宜长期少量，身体虚弱者要谨防“虚而不补”。
2.银耳能达到润肺的功效，银耳被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽补，但贵，银耳与燕窝色、味、功效相近，所以便宜。银耳具有强精补肾、润肠健胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。
3.山药能达到润肺的功效，山药是多年生草本植物，根为圆柱形，含有大量淀粉和蛋白质、维生素、脂肪、胆碱等人体必需的无机盐和碘、钙、铁、磷等微量元素。山药含有黏蛋白，是多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，补益脾胃、肺肾。
4.萝卜能达到润肺的功效，萝卜本身产生多种微量元素的干扰素，能增强人体免疫力，抑制癌细胞生长。对于防癌抗癌意义重大。萝卜中的芥子油和膳食纤维能促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。经常吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。值得一提的是，人们在吃萝卜的时候，习惯于把萝卜皮剥掉，却不知道萝卜中所含的钙98%都在萝卜里，所以萝卜最好带皮吃。萝卜当然好，但是吃的时候要注意。因为萝卜味甘、寒，脾胃虚寒、消化不良或体质较弱的人要少吃。
2022-07-14
是可以通过食疗来调理的，但是需要很长的时间，要有一个好的心情，不要着急。白萝卜，胡萝卜，木耳，雪梨，枇杷这些食物都是可以起到润肺的效果。2022-07-14
也可以进行调理，但是调理的效果不如喝药更管用。冰糖，雪梨，百合，川贝，胡萝卜，雪莲，木耳，这些食物都可以起到润肺的效果。2022-07-14
这当然是可以的。比如说玉米，稻米，绿豆，川贝，雪梨。这些都是可以润肺的。2022-07-14
