中年女性肾阴虚和肾阳虚都有该怎么办

中医认为，肾虚病症有阴虚、阳虚之分，补肾应针对肾阴、肾阳的不同，采用对症的相应方法进行。肾阴虚者，常见有咽干喉痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃山药、芡实、莲子、决明子、鱼汤等；治疗上可根据体质选用中医汤药。肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，应选择羊肉、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之，治疗上可酌情使用中药方剂。2013-11-23