现在微信上那么多补肾方,老中医孙女,知道的说一下

首先要合理的运动来增强身体素质,这样才不会因为身体原因导致时间过短,适当的通过食疗补充身体所需要的营养,同时调理,壮肾屋 按摩调理身体也很不错

1、擦丹田按摩补肾法
此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。
将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
2、搓腰补肾法
腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。2017-06-08
腰部要经常活动,注意腰部保暖。饮食要少甜、少咸,药补不如食补,食物营养搭配合理。房事要根据年龄控制频率,大劳大累,大饥大饱,醉后都不过性生活2020-02-03
没听说过,小心谨慎的准没错2020-05-30
mcxzy 阅读 16 次 更新于 2025-04-13 00:09:40 我来答关注问题0
  • 后来,小张通过多方查证,发现这位所谓的老中医实际上是网络诈骗的一种形式。他利用人们对健康和养生的重视,通过微信等社交平台,推销假药和假冒的补肾产品。值得注意的是,这类诈骗往往披着传统中医的外衣,让人难以分辨。因此,在购买任何保健品或药品时,消费者应格外谨慎,最好先咨询正规医院的专业医生...

  • 1、按摩肾俞穴:此穴位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。按摩此穴能温补肾阳,对缓解肾虚引起的腰痛有良好效果。2、按摩太溪穴:此穴位于足内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩此穴能滋阴补肾,对改善肾阴虚引起的症状有显著作用。3、按摩涌泉穴:此穴位于足底前部凹陷处。按摩此穴能引火归元,对改善...

  • 2、搓腰补肾法 腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

  • 1. 淫羊藿汤 该汤剂由淫羊藿、覆盆子、枸杞、杜仲、补骨脂和葳蕤组成。将所有材料放入砂锅中浸泡半小时,再加水煮沸后服用。淫羊藿具有治疗阳痿遗精和筋骨疲软的功效,与其他药材的壮阳作用相结合,能滋补男性身体,提高持久力。2. 蚕蛹牡蛎丸 此丸由戈树蚕蛹、白云山人参、杜仲、雄花、牡蛎等多种药材组成。

  • 我就是在微信上被骗的,称是什么老中医,头像是金桥凯蒙中医院

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