众所周知，手部的使用频率还是比较高的，但是有这样一句话“没事搓搓手，有保健的效果”，这是正确的说法，同时搓手不仅能够加快自身血液的循环，同时也能够很好的改善自身的体质。
一、预防冻手现象的发生
首先不得不说的就是手部上的穴位还是比较多的，因此搓手的时候就能够让这些穴位很好的被按摩，所以起到保健的作用。另外冬天的时候，很多人的手上都会生冻疮，因此适当的搓搓手，不仅能够快速的暖和起来，同时也能够起到预防冻疮的效果。另外很多人做手部不经常运动，所以就会出现相应的迟缓情况，因此没事搓搓手，可以让手部的温度快速的提升起来，因此让手部的经络得到促进的效果，从而通往全身，这样一来就起到了运动的效果，可以减少一些不良疾病现象的发生。
二、美容养颜
除此之外也可以将搓热的双手放在自己的耳朵后面，这样可以有效的保护耳朵，同时也可以加快自身的血液循环，身体就会将这种信号传输到大脑当中，在一定程度上可以起到促进大脑生长发育的现象。同时女性朋友适当的搓搓手，还可以起到美容养颜、延缓衰老的情况，因为女性朋友身体的血液循环速度相较于男性要慢一些，因此搓手的话，可以快速的让血液传入到大脑当中，因此大脑就会释放出信号，从而提高自身的新陈代谢。
三、结语
虽然搓手有着很大的好处，不过搓完手之后，手会出现一种异样的味道，因此每天早晚各搓20次即可，搓的时间不能过长，不然就会出现相反的情况。另外也可以适当的按一按手部的虎口，虎口对应着相应的穴位，从而在一定程度上减轻痛经现象的发生，同时也能够让身体越来越强壮。
2022-02-21
一、预防冻手现象的发生
首先不得不说的就是手部上的穴位还是比较多的，因此搓手的时候就能够让这些穴位很好的被按摩，所以起到保健的作用。另外冬天的时候，很多人的手上都会生冻疮，因此适当的搓搓手，不仅能够快速的暖和起来，同时也能够起到预防冻疮的效果。另外很多人做手部不经常运动，所以就会出现相应的迟缓情况，因此没事搓搓手，可以让手部的温度快速的提升起来，因此让手部的经络得到促进的效果，从而通往全身，这样一来就起到了运动的效果，可以减少一些不良疾病现象的发生。
二、美容养颜
除此之外也可以将搓热的双手放在自己的耳朵后面，这样可以有效的保护耳朵，同时也可以加快自身的血液循环，身体就会将这种信号传输到大脑当中，在一定程度上可以起到促进大脑生长发育的现象。同时女性朋友适当的搓搓手，还可以起到美容养颜、延缓衰老的情况，因为女性朋友身体的血液循环速度相较于男性要慢一些，因此搓手的话，可以快速的让血液传入到大脑当中，因此大脑就会释放出信号，从而提高自身的新陈代谢。
三、结语
虽然搓手有着很大的好处，不过搓完手之后，手会出现一种异样的味道，因此每天早晚各搓20次即可，搓的时间不能过长，不然就会出现相反的情况。另外也可以适当的按一按手部的虎口，虎口对应着相应的穴位，从而在一定程度上减轻痛经现象的发生，同时也能够让身体越来越强壮。
2022-02-21
可以让手部有一个非常好的循环，可以促进血液的循环，可以加强身体的代谢，可以预防感冒，可以提高免疫力，搓手对于人体来说还是很不错的。2022-02-21
还能够活血化瘀，也能够让身体暖和起来，也能够预防一些慢性疾病，也能够有助于心脑血管健康。也能够增强免疫力。2022-02-21
可以促进血液循环，可以提高身体免疫力，可以预防疾病，可以预防伤风，可以预防冻疮。2022-02-21
