1、预防呼吸道疾病
秋季早晚的温度有很大的差异，这个季节患上流感的人比较多，再加上天气比较干燥，会对肺部带来一定损伤，尤其是对于体质虚弱以及老年人来说，容易出现呼吸系统疾病。手上的大鱼际穴正好对应呼吸器官，每天搓一搓手能够防止感冒，同时缓解咽喉肿痛、流鼻涕、打喷嚏以及咳嗽的症状。
2、能促进全身的血液循环
经常搓搓手，因为手和身体其它部位的器官也是连接的，可以避免血液循环太差，不能顺利的运输到脚部和手，容易出现手脚冰凉和手脚发青的情况。平时可以搓一搓手能促进全身的血液循环，帮助调节气血。若是搭配双手拍打手背的话，能够改善手脚冰凉的情况。
3、能够提高双手的灵活度
有些人长时间不动手的话，会导致手比较的笨拙。别看搓手那么简单，搓手的时候肩膀手腕双手以及肘部都会同时活动，促进了局部血液循环，防止手部肌肉发生萎缩，也能促进神经脉络的康复，巩固了老年人动手能力以及灵活度。经常搓搓手有哪些好处？搓手的时候能够对运动中枢和语言中枢带来一定的刺激性，活跃了大脑提高了其反应能力。
4、能达到强身健体的效果
因为人体的手有很多的穴位及经络，所以适当的搓一搓可以达到调节脏器和器官的功能，改善了病理状态，达到了防病治病以及强身健体的功效。把手握成拳头状，中指间顶到的地方就是劳宫穴，对此穴位进行按压可达到清心热，促进睡眠质量的功效，改善了口腔溃疡的问题，同时也帮助稳定血压，缓解了疲劳感，提高了免疫力，适合于阴虚火旺所引起的容易出汗和手心发热。2019-09-30
秋季早晚的温度有很大的差异，这个季节患上流感的人比较多，再加上天气比较干燥，会对肺部带来一定损伤，尤其是对于体质虚弱以及老年人来说，容易出现呼吸系统疾病。手上的大鱼际穴正好对应呼吸器官，每天搓一搓手能够防止感冒，同时缓解咽喉肿痛、流鼻涕、打喷嚏以及咳嗽的症状。
2、能促进全身的血液循环
经常搓搓手，因为手和身体其它部位的器官也是连接的，可以避免血液循环太差，不能顺利的运输到脚部和手，容易出现手脚冰凉和手脚发青的情况。平时可以搓一搓手能促进全身的血液循环，帮助调节气血。若是搭配双手拍打手背的话，能够改善手脚冰凉的情况。
3、能够提高双手的灵活度
有些人长时间不动手的话，会导致手比较的笨拙。别看搓手那么简单，搓手的时候肩膀手腕双手以及肘部都会同时活动，促进了局部血液循环，防止手部肌肉发生萎缩，也能促进神经脉络的康复，巩固了老年人动手能力以及灵活度。经常搓搓手有哪些好处？搓手的时候能够对运动中枢和语言中枢带来一定的刺激性，活跃了大脑提高了其反应能力。
4、能达到强身健体的效果
因为人体的手有很多的穴位及经络，所以适当的搓一搓可以达到调节脏器和器官的功能，改善了病理状态，达到了防病治病以及强身健体的功效。把手握成拳头状，中指间顶到的地方就是劳宫穴，对此穴位进行按压可达到清心热，促进睡眠质量的功效，改善了口腔溃疡的问题，同时也帮助稳定血压，缓解了疲劳感，提高了免疫力，适合于阴虚火旺所引起的容易出汗和手心发热。2019-09-30
促进血液循环 防止出冻疮 可以摩擦取暖2017-02-13
促进血液循环，增强皮肤抗寒能力，多搓搓耳朵更好。2017-02-13
相信大家都经历过这样的时候，冬天的时候我们习惯搓搓手，立马就感觉到全身暖和了，而在炎热的夏天，我们只要把手泡在水里，一下子全身就变得凉快了，从这些我们可以看出，手连接着我们的全身的感官，与我们的健康息息相关，平常啊我们可以经常搓搓手。
2020-09-23
2020-09-23
