茯苓、陈皮、白术、苍术、厚朴等。，用水浸泡后一起饮用，可增强健脾燥湿、行气的功效。厚朴易挥发，宜晚煎。陈皮是芸香科柑桔及其栽培品种的干燥成熟果皮，味甘、味甘、性温，含有大量的挥发油、维生素、纤维素、生物碱等成分，具有一定的除湿功能。然而，单独使用陈皮的除湿效果有限。这个时候用一些除湿的中草药，比如苍术、厚朴、白术、茯苓、干姜。
用陈皮浸泡这些中草药可以增强它们的除湿效果。和苍术、茯苓一起，不仅可以泡茶喝，还可以做其他美味的食物。茯苓能抗肿瘤，增强免疫力。陈皮具有一定的利尿作用，将其浸泡在水中，适当饮用可以起到一定的降尿酸作用。另外陈皮本身嘌呤含量比较低，适量食用不会加重尿酸，所以陈皮对降尿酸有一定的促进作用。
陈皮含有大量的挥发油、维生素、膳食纤维等成分。适当饮用可以促进人体内毒素和废物的排出，对减肥有一定的促进作用，适合减肥的人群。建议陈皮泡水喝减肥，有利于人体内毒素和废物的代谢。如果觉得效果不好，可以加一些薏米、红豆等。减肥和去除水分。
如果用陈皮泡水喝，既能理气顺脾胃之气，又能健脾祛湿，调节脾胃食欲不振。如陈皮若与白术、枳实同时泡水，可平脾胃气滞、腹胀；若脾胃湿气重，食欲不佳，大便不规则者，可用陈皮、白术、厚朴加水浸泡；脾胃虚弱气滞者，可与陈皮、白术、茯苓同饮。由于陈皮性温燥，不适合气虚或阴虚热盛或咳嗽的人使用陈皮养生。陈皮虽好，但在选择它进行保健之前，你需要确定你的体质和健康需求。
2023-04-27
用陈皮浸泡这些中草药可以增强它们的除湿效果。和苍术、茯苓一起，不仅可以泡茶喝，还可以做其他美味的食物。茯苓能抗肿瘤，增强免疫力。陈皮具有一定的利尿作用，将其浸泡在水中，适当饮用可以起到一定的降尿酸作用。另外陈皮本身嘌呤含量比较低，适量食用不会加重尿酸，所以陈皮对降尿酸有一定的促进作用。
陈皮含有大量的挥发油、维生素、膳食纤维等成分。适当饮用可以促进人体内毒素和废物的排出，对减肥有一定的促进作用，适合减肥的人群。建议陈皮泡水喝减肥，有利于人体内毒素和废物的代谢。如果觉得效果不好，可以加一些薏米、红豆等。减肥和去除水分。
如果用陈皮泡水喝，既能理气顺脾胃之气，又能健脾祛湿，调节脾胃食欲不振。如陈皮若与白术、枳实同时泡水，可平脾胃气滞、腹胀；若脾胃湿气重，食欲不佳，大便不规则者，可用陈皮、白术、厚朴加水浸泡；脾胃虚弱气滞者，可与陈皮、白术、茯苓同饮。由于陈皮性温燥，不适合气虚或阴虚热盛或咳嗽的人使用陈皮养生。陈皮虽好，但在选择它进行保健之前，你需要确定你的体质和健康需求。
2023-04-27
