冬季，很多人脚都会感到特别冷，有时候睡了一夜到天明都还是冰凉冰凉的。寒从脚起，很多人都是属于那种全身都不冷，但是手脚怎么都暖不起来，有这种情况的朋友最好是临睡前用中药来泡泡脚，促进足部血液循环，能够起到助眠的作用。那么有些朋友就问了该用什么中药泡脚更好呢？下面就给大家介绍几个泡脚最好的中药。
1、生姜
生姜有驱寒的作用，可以改善脚底血液循环，帮助身体产生更多热量，缓解冬季手脚冰冷的情况，缓解身体疲劳，从而改善睡眠质量。经常用生姜水泡脚还能预防感冒缓解风湿关节炎等症状。
2、花椒
花椒可以驱寒祛湿作用，用花椒水泡脚，并且搭配以适当的按摩，可以使全身的血液、经络等通畅，从而起到很好的调节人体机能的作用。女性用花椒睡泡脚可以起到很好的暖身、驱寒的作用，还能缓解痛经。
3、艾叶
艾叶是常见的泡脚中药之一，能滋补人体里的阳气，对于体寒的人来说，特别适合不过了，同时还可以疏通经络，有驱寒、杀菌的功效，可以祛除体内寒气，杀死感冒病菌。艾叶还有有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
4、栀子
栀子是一种常见的中药食材，果实中含有酮物质栀子黄素，还有藏红花素等营养元素，能够起到增强免疫、解毒排毒的作用，对于湿气很重的人来说，常用栀子这种中药泡脚，温热的气流经过毛孔，进入到人的身体内部，进一步驱散体内湿气，保证身体机制的正常运行。
睡前泡脚有助于睡眠，而用中草药水来泡脚，中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的养生效果。
2019-01-08
1、生姜
生姜有驱寒的作用，可以改善脚底血液循环，帮助身体产生更多热量，缓解冬季手脚冰冷的情况，缓解身体疲劳，从而改善睡眠质量。经常用生姜水泡脚还能预防感冒缓解风湿关节炎等症状。
2、花椒
花椒可以驱寒祛湿作用，用花椒水泡脚，并且搭配以适当的按摩，可以使全身的血液、经络等通畅，从而起到很好的调节人体机能的作用。女性用花椒睡泡脚可以起到很好的暖身、驱寒的作用，还能缓解痛经。
3、艾叶
艾叶是常见的泡脚中药之一，能滋补人体里的阳气，对于体寒的人来说，特别适合不过了，同时还可以疏通经络，有驱寒、杀菌的功效，可以祛除体内寒气，杀死感冒病菌。艾叶还有有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
4、栀子
栀子是一种常见的中药食材，果实中含有酮物质栀子黄素，还有藏红花素等营养元素，能够起到增强免疫、解毒排毒的作用，对于湿气很重的人来说，常用栀子这种中药泡脚，温热的气流经过毛孔，进入到人的身体内部，进一步驱散体内湿气，保证身体机制的正常运行。
睡前泡脚有助于睡眠，而用中草药水来泡脚，中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的养生效果。
2019-01-08
