丹田分为上、中、下三处。
上丹田：上丹田，藏神之府。部位在两眉间，印堂穴内。
中丹田：中丹田，藏气之府。部位在两乳头连线中间，膻中穴内。
下丹田：下丹田，藏精之府。部位在脐下三寸。关元穴内。2013-03-30
上丹田：上丹田，藏神之府。部位在两眉间，印堂穴内。
中丹田：中丹田，藏气之府。部位在两乳头连线中间，膻中穴内。
下丹田：下丹田，藏精之府。部位在脐下三寸。关元穴内。2013-03-30
你好!丹田是在肚脐下三寸,这三寸是本人的食指,中指,无名指的横向距离(宽度).是气沉丹田,是用鼻吸进气,入胸中,利用膈肌下沉送入丹田,此时是鼓起小肚,随后要稍等片刻,再随着膈肌上抬将体中浊气呼出.久之丹田气足,需要发功时,才有提丹田气之说.2013-03-31
你好!丹田是在肚脐下三寸,这三寸是本人的食指,中指,无名指的横向距离(宽度).是气沉丹田,是用鼻吸进气,入胸中,利用膈肌下沉送入丹田,此时是鼓起小肚,随后要稍等片刻,再随着膈肌上抬将体中浊气呼出.久之丹田气足,需要发功时,才有提丹田气之说.2013-03-30
三结交、下纪、次门、关元、大中极。取穴仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸2013-03-30
