先要饮食有节，定时定量。定时就是一日三餐到时候就吃，不到时候别吃。再一个定量，这个东西再怎么好，一次就吃这么多，别说这个东西好吃就使劲吃，不好一点也吃。特别是中老年人，要注意吃容易消化的东西，并且吃的时候要细嚼慢咽，以减轻胃的负担。还尝试喝常渭宝茶，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。
所有的运动包括散步、跑步、扭秧歌、太极拳都对我们的脾胃有好处，运动本身就能够促进脾胃的消化.2020-11-19
所有的运动包括散步、跑步、扭秧歌、太极拳都对我们的脾胃有好处，运动本身就能够促进脾胃的消化.2020-11-19
脾胃虚弱患者症状不同，选择服用的药物也不一样。如果患者存在消化不良、容易胀气，可以服用保济丸等中药进行治疗；如果患者消化功能正常，但是吸收不好，可以服用保和丸等药物；如果患者吸收不完全，大便不成形，可以选择归脾丸等药物进行治疗。另外像六君子汤、参苓白术散、白术、党参、山药、茯苓、苡仁、焦山楂等中药也对改善脾胃虚弱有好处。2020-11-19
出现肚子不舒服，建议就是去医院消化科就诊，先在医生指导下做相关的检查，空腹去看病，便于做上腹部彩超，排除肝胆疾病引起的，另外需要做胃镜检查排除胃炎或者消化性溃疡等疾病。同时需要化验大便常规与潜血排除器质性问题引起的。如果没有特殊问题，再去看中医吧，调理。2020-11-19
