肾虚对于男性和女性都有很大的危害,除了通过食补治疗以外,我们还可以通过一种比较传统的治疗方法治疗,那么就是艾灸。艾灸是比较古老的治疗疾病的方法,它的效果很好,而且比较健康。那么,补肾艾灸哪个穴位?来了解一下吧!。1、足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴,具有气血双补作用,能增强人体免疫力,增强体质。足三里,又被认为是男性养生第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。2、三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸。该穴调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。因此经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。3、涌泉穴《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位,具有很好的补肾强体功效。艾灸方法:将艾条点燃后,在距穴位约3cm处施灸,局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次。4、神阙穴灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。常灸神阙穴,可起到强壮体质、延年益寿作用。5、气海穴位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处,都是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”,强调该穴保健养生作用。因此,此穴必灸。6、补肾的食物1、主食及豆类的选择:薏米、粟米、小米、小麦、黑大豆、蚕豆、薯类等。2、肉、蛋、奶类的选择:猪肉、羊肉、狗肉、猪肾、猪肝、猪心、鸭肉、鸽肉、燕窝、鳝鱼、鲤鱼、鳗鱼、黄鱼、鲈鱼、墨鱼、蚌肉、虾、海虾、海参、海蜇、田鸡、淡菜、鸽蛋、鹌鹑蛋、奶类等。3、蔬菜类的选择:葫芦、韭菜、黄花菜、山药、芥菜、香椿。4、水果的选择:樱桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑椹。5、其他:花椒、桂皮、茴香、芝麻、黑芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、银耳、莲子。2023-06-12
艾灸什么穴位补肾?补肾艾灸哪个穴位?
1 个回答医识问答网专题活动
涌泉穴位于前脚掌中心凹陷处,艾灸此穴位有补肾壮阳,养心安神的作用,可以强健身心,益寿延年,主治头晕目眩,小儿惊风,癫痫,失眠,咽痛失音,口疮,二便不利,肾结石,足心有热,高热不退,咳嗽,肺热等症。艾灸方法:一般可温和灸15-30分钟。4、肾俞穴 肾俞穴位于肚脐旁开两指处,艾灸次穴位有益肾...
2、三阴交 定位:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。功效:温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。主治:肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。3、神阙 定位:位于腹中部,脐中央。功效:温阳益气、补肾健脾。主治:脾肾阳虚,症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲...
1. 气海穴:位于脐下三寸,是肾经的起点,艾灸气海穴可以补肾益精,增强人体的免疫力。2. 命门穴:位于腰部,是肾经的最后一穴,艾灸命门穴可以温补肾阳,改善肾虚引起的腰酸腿软等症状。3. 大椎穴:位于颈部,是肾经的上行部分,艾灸大椎穴可以调节人体的内分泌系统,促进肾上腺素的分泌,从而起到补肾...
关元穴是人体的重要穴位之一,位于肚脐下方。艾灸此穴位能够温补肾阳,增强男性生殖系统的功能。通过刺激关元穴,有助于调理气血,增强身体的免疫力,进而达到壮阳的效果。2. 肾俞穴:肾俞穴位于背部,第二腰椎棘突旁。艾灸这个穴位能够直接作用于肾脏,有助于温补肾阳,改善肾功能。通过艾灸肾俞穴,可以...
三阴交穴位于内踝尖上三寸,胫骨内侧面后缘,是人体肝经、脾经、肾经,三条阴经的气血在此交汇的地方,所以通过艾灸三阴交穴可以起到很好的滋阴补肾的功效。三阴交穴还是一个很重要的保健要穴,经常艾灸三阴交穴,可以达到疏通经络、延缓衰老的作用。涌泉穴位于足底的凹陷中,在足掌前1/3和后2/3的位置...
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