大家知道，“手掌”上有很多穴位，对 养生 健体有举足轻重的作用。
相对于穴位这个比较精准的部位来说，手上有一个“ 养生 开关”，我们每个人都可以随意找到它，这就是我们的“小手指”。
根据中医的经络学说，“小指”对应的是“手少阴心经”，对应的脏腑是“肾”，这就厉害了。
我们知道，心为一身之主，肾为先天之本，在 养生 里的重要性不言而喻。那么，按摩“小指”对身体有哪些好处呢？
如果每天花费5到10分钟按摩这个小指，就会减少很多身体上的毛病。
比如“前列腺肥大”的老年人，发作时小便不畅，甚至癃闭，可以用揉按小指面的同时，捏压小指各节，有通畅小便，减少尿潴留的作用。
小指的外侧根部，有一个“老眼点”，对年老眼花视力模糊有改善之功。
坚持早晚捏按这个部位，能防治白内障、老花眼这些问题。
别以为这是老年人的专利。既然是 养生 ，就应该从“防”开始，也就是从年轻开始做起。
因为小指是手少阴心经的末端，按摩小指，能振奋宣发心之气机。
“心”又是脏器里唯一一个不长肿瘤的地方，我们经常按摩按摩心经，是否可以从此得到一些启发呢？我认为这也是有可能的。
现在肿瘤的高发态势，如果能找到这里面的一些蛛丝马迹，那就真善莫大焉。
我们的手上五个指头里，小指应该是最“弱”的一环。不但最短，力气也最小。
经常按摩小指，甚至有意识地锻炼他的“力量”，对强身健体是很有好处的。这一点在“太极 养生 ”里有很好的诠释。
太极运动里有“松小指”、“运之于掌，通之于指”的要求。他们认为，手的上下前后、屈退之势，是由“小指”来调度的，小指一松，九大关节包括脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手都能松。
按摩小指还能够改善精力，在手诊疗法认为，小拇指与心、小肠、女子胞、肾、膀胱等脏腑都有密切关系。
小指是精力的象征，如果小指少丘肌肉发达的人，这些脏腑的功能也更强健，人的精力也更旺盛；反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，外在表现就会有精力不济。
总之，别看小指头不显眼，因为关联到心肾二脏，所以在 养生 上，它的作用还是挺重要的。
需要指出的是，本文只做 养生 参考，不能作为“治”的依据。
假如身体出现了 健康 问题，首先要做的还是看医生，这时候，任何的 养生 方法，都只是辅助措施。2022-08-16
相对于穴位这个比较精准的部位来说，手上有一个“ 养生 开关”，我们每个人都可以随意找到它，这就是我们的“小手指”。
根据中医的经络学说，“小指”对应的是“手少阴心经”，对应的脏腑是“肾”，这就厉害了。
我们知道，心为一身之主，肾为先天之本，在 养生 里的重要性不言而喻。那么，按摩“小指”对身体有哪些好处呢？
如果每天花费5到10分钟按摩这个小指，就会减少很多身体上的毛病。
比如“前列腺肥大”的老年人，发作时小便不畅，甚至癃闭，可以用揉按小指面的同时，捏压小指各节，有通畅小便，减少尿潴留的作用。
小指的外侧根部，有一个“老眼点”，对年老眼花视力模糊有改善之功。
坚持早晚捏按这个部位，能防治白内障、老花眼这些问题。
别以为这是老年人的专利。既然是 养生 ，就应该从“防”开始，也就是从年轻开始做起。
因为小指是手少阴心经的末端，按摩小指，能振奋宣发心之气机。
“心”又是脏器里唯一一个不长肿瘤的地方，我们经常按摩按摩心经，是否可以从此得到一些启发呢？我认为这也是有可能的。
现在肿瘤的高发态势，如果能找到这里面的一些蛛丝马迹，那就真善莫大焉。
我们的手上五个指头里，小指应该是最“弱”的一环。不但最短，力气也最小。
经常按摩小指，甚至有意识地锻炼他的“力量”，对强身健体是很有好处的。这一点在“太极 养生 ”里有很好的诠释。
太极运动里有“松小指”、“运之于掌，通之于指”的要求。他们认为，手的上下前后、屈退之势，是由“小指”来调度的，小指一松，九大关节包括脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手都能松。
按摩小指还能够改善精力，在手诊疗法认为，小拇指与心、小肠、女子胞、肾、膀胱等脏腑都有密切关系。
小指是精力的象征，如果小指少丘肌肉发达的人，这些脏腑的功能也更强健，人的精力也更旺盛；反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，外在表现就会有精力不济。
总之，别看小指头不显眼，因为关联到心肾二脏，所以在 养生 上，它的作用还是挺重要的。
需要指出的是，本文只做 养生 参考，不能作为“治”的依据。
假如身体出现了 健康 问题，首先要做的还是看医生，这时候，任何的 养生 方法，都只是辅助措施。2022-08-16
