夏季高温且雨水多，高温潮湿环境会使得湿气入侵体内而导致湿气重，我们可以艾灸下面这些穴位补阳祛湿：
1、足三里穴
足三里穴在外膝盖下面三寸，胫骨外侧一横指左右。若用艾罐需艾20分钟，用艾条需艾10分钟，能轻松排除体内湿气，提高阳气。
2、丰隆穴
丰隆穴在小腿前外侧，外脚踝上面8寸部位，具有很好的祛湿效果。每天用艾条艾灸15分钟，可达到健脾化湿功效。
3、解溪穴
解溪穴在足背和小腿交界处横纹中央凹陷部位。此穴位分流肾经之水，可达到镇静安神和清热化痰效果，而且也能舒筋活络。
4、合谷穴
合谷穴是大肠经上的开关，当脸部皮肤有红血丝时，可以对此穴位艾灸，可达到一定的舒缓功效。合谷穴能升清降浊而且也能疏通气血，每天艾灸15分钟，一直艾灸穴位微微发红为止，10天为一疗程，但体质差和怀孕期的女性不能对此穴位艾灸。
5、曲池穴
曲池穴是大肠经的合穴，血脉之气从四肢汇集在此穴位。把手肘弯曲，横纹的外侧段就是曲池穴。对此穴位艾灸能调养气血和祛除体内湿气，同时也能促进全身血液流通，缓解手麻和烦闷。
6、中脘穴
中脘穴在腹部的正中线，肚脐上4寸左右。每次艾灸15分钟，能舒缓胃部各种问题，如胃溃疡和腹泻等。2020-06-06
1、足三里穴
足三里穴在外膝盖下面三寸，胫骨外侧一横指左右。若用艾罐需艾20分钟，用艾条需艾10分钟，能轻松排除体内湿气，提高阳气。
2、丰隆穴
丰隆穴在小腿前外侧，外脚踝上面8寸部位，具有很好的祛湿效果。每天用艾条艾灸15分钟，可达到健脾化湿功效。
3、解溪穴
解溪穴在足背和小腿交界处横纹中央凹陷部位。此穴位分流肾经之水，可达到镇静安神和清热化痰效果，而且也能舒筋活络。
4、合谷穴
合谷穴是大肠经上的开关，当脸部皮肤有红血丝时，可以对此穴位艾灸，可达到一定的舒缓功效。合谷穴能升清降浊而且也能疏通气血，每天艾灸15分钟，一直艾灸穴位微微发红为止，10天为一疗程，但体质差和怀孕期的女性不能对此穴位艾灸。
5、曲池穴
曲池穴是大肠经的合穴，血脉之气从四肢汇集在此穴位。把手肘弯曲，横纹的外侧段就是曲池穴。对此穴位艾灸能调养气血和祛除体内湿气，同时也能促进全身血液流通，缓解手麻和烦闷。
6、中脘穴
中脘穴在腹部的正中线，肚脐上4寸左右。每次艾灸15分钟，能舒缓胃部各种问题，如胃溃疡和腹泻等。2020-06-06
经常艾灸足三里穴，丰隆穴，上巨虚穴，下巨虚穴，中脘穴等等穴位可以起到温阳祛湿的效果。2020-06-06
