关于气血调理，保持经络通畅能调理气血吗？经络如道路，透过现象来认识经络，它如道路、河道、网络、生产线、下水道……它们有一个共同点，都可以称之为“通道”，而经络亦如此。其可以运行气血、排出废物、传递信息。
经络之于脏腑，如同镜子。如果经络通畅，则说明脏腑功能状态不错，气血可以自然的、顺畅的在身体各处运行。此时，我们的身体是和谐的、健康的。
《黄帝内经.上古天真论》说：“气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”
用这段话来说明人体，则可以理解为：气血如果在体内正常的运行，则证明十二脏腑的功能处在最佳状态。
医圣张仲景在《金匮要略》中说：“若五脏元真通畅，人即安和”。所以，保持十二经络的通畅是获得健康的基础。
对于经络保持畅通，首先是要“养心”，心的清净，其实对于我们保持经络的畅通有很大的帮助。因为往往有的时候，愤怒、伤心等的情绪，不仅仅是会影响到你的内脏的运行，还会影响到你的气血的运行，气血运行紊乱之后，自然经络就会不畅通。所以保持经络畅通，首先得“养心”。
气血充足的一个很基本的要素其实就是食物，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，其实不仅仅是饿得慌，还会出现营养的缺失和能量的供给不足。所以我们每天吃饭吃的得合适的话，这样身体内的气血就能保证充足的供给，也就是身体需要的能量的供给。
所以其实若想要体内的气血充足不受影响的话，首先就是要注意“合适”两个字，该吃饭的时候就好好吃饭，该睡觉的时候好好睡觉，气血不受影响，身体内的能量供给就不会出问题。还有就是生活中要注意情绪的稳定，和身体的冷暖保持，这样才不会影响气血。
经络，其实就是身体来运行气血的通道，经络不通，体内的气血的运行就会受到阻碍，能量的供给出现问题，就会导致你的气血不足。而我们的内脏等的器官，每天运行是需要能量的供给和气血的供给的。所以经络通畅，对于你的身体内部的运作是很关键的。
常运动。因为“动形以达郁"，“动则不衰"，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜"就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
2021-12-18
经络之于脏腑，如同镜子。如果经络通畅，则说明脏腑功能状态不错，气血可以自然的、顺畅的在身体各处运行。此时，我们的身体是和谐的、健康的。
《黄帝内经.上古天真论》说：“气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”
用这段话来说明人体，则可以理解为：气血如果在体内正常的运行，则证明十二脏腑的功能处在最佳状态。
医圣张仲景在《金匮要略》中说：“若五脏元真通畅，人即安和”。所以，保持十二经络的通畅是获得健康的基础。
对于经络保持畅通，首先是要“养心”，心的清净，其实对于我们保持经络的畅通有很大的帮助。因为往往有的时候，愤怒、伤心等的情绪，不仅仅是会影响到你的内脏的运行，还会影响到你的气血的运行，气血运行紊乱之后，自然经络就会不畅通。所以保持经络畅通，首先得“养心”。
气血充足的一个很基本的要素其实就是食物，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，其实不仅仅是饿得慌，还会出现营养的缺失和能量的供给不足。所以我们每天吃饭吃的得合适的话，这样身体内的气血就能保证充足的供给，也就是身体需要的能量的供给。
所以其实若想要体内的气血充足不受影响的话，首先就是要注意“合适”两个字，该吃饭的时候就好好吃饭，该睡觉的时候好好睡觉，气血不受影响，身体内的能量供给就不会出问题。还有就是生活中要注意情绪的稳定，和身体的冷暖保持，这样才不会影响气血。
经络，其实就是身体来运行气血的通道，经络不通，体内的气血的运行就会受到阻碍，能量的供给出现问题，就会导致你的气血不足。而我们的内脏等的器官，每天运行是需要能量的供给和气血的供给的。所以经络通畅，对于你的身体内部的运作是很关键的。
常运动。因为“动形以达郁"，“动则不衰"，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜"就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
2021-12-18
保持经络通畅是可以调理气血的。第一，当我们的经络通畅时，体内的血管扩张，血液可以很快的通过，杂质也可以被血液直接带走。第二，当我们经络通畅时，我们食用的各种补气血的食材，都能够被身体很好的吸收，所以通经络可以调理气血的。2021-12-19
想要调理气血，最好选用中药来进行调理。中医讲究气血通畅，所以通常会用一些食疗的方式来补气养血。2021-12-19
首先要保持心情舒畅和充足的睡眠，然后就是在饮食上一定要注意营养均衡，也可以适当进行经络按摩。2021-12-19
