打的是左边的针灸，做颈椎体操运动后现在右边很痛

一般在骨关节疾病急性发作期，由于局部有水肿，和炎症，不建议剧烈运动，应注意休息，避免着凉。你错误的把平时预防颈椎病的体操拿来作，并且明显过量，导致了水肿加剧。当然疼痛了。
不要紧张，只要你坚持针灸和服药，相信很快症状就会减轻！
在家里，可用伤筋膏药帖敷，上面再贴一个暖宝宝，促进血液循环，帮助水肿消退。
不过任何建议，比不上医生的面对面诊疗。请去正规医院当面诊断，听取临床医生的意见。2012-08-23