减肥穴位按摩

减肥是一个茶余饭后的百分之八十会谈及的问题，女人在一起聊天无非就是化妆、男朋友、衣服、减肥。减肥的方法也是多种多样的，物理减肥，食物减肥，医疗减肥。现在又流行了一种减肥穴位按摩法，今天咱们就来探讨一下这个减肥穴位按摩。减肥穴位按摩及步骤1、抓带脉瘦腰，减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的！2、敲击风市瘦大腿，瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法，对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了。3、捏梁丘穴塑造完美腿部曲线，做法，将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。4、揉殷门穴让腿一直这么瘦，做法，在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。5、控制食欲按中脘，做法，按压时力道要适中，用食指直接点按50-100下即可。中脘穴，奇经八脉上任脉的穴位，对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。这便是减肥穴位按摩，看了上述对减肥穴位按摩法的准确操作，是不是跃跃欲试了呢，那就别再等待了吧，因为减肥刻不容缓，晚一天就羡慕别人一天，早一天脱变早一天做白天鹅，早日找到属于自己的白马王子。减肥的道路是孤独的，就看各位美眉能不能耐得住寂寞。2023-06-12
mcxzy 阅读 6 次 更新于 2025-04-09 10:04:25 我来答关注问题0
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    10. 肱中穴位于上臂正中央的内侧，用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下，有助于瘦手臂。11. 足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩这个穴位可以调节免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络。12. 专家提醒，穴位减肥需要专业人士操作，不可自行实施。除了按摩，适当...

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    足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处。按摩足三里能够防治多种疾病，调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃，补中益气，疏风化湿，通经活络。用指腹反复按摩此穴100次。三、压三穴减肥法 1. 中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置。揉压此穴能够提高胃部免疫力。2. 气海穴：从肚脐往下一个横指的位置。

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