人体穴位 足三里 在什么位置

指导意见:
穴位:足三里位置:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。操作:用拇指端按揉。约1~3分钟。主治:腹胀,腹痛,食欲不振,泄泻,便秘,四肢无力等。2014-05-11
mcxzy 阅读 32 次 更新于 2025-04-09 10:06:24 我来答关注问题0
  • 足三里位于外膝眼下四横指,胫骨边缘。找穴时,若左腿,用右手;右腿,用左手,以食指第二关节沿胫骨上移,直至遇到突出的斜面骨头阻挡,指尖所在之处即为此穴。另一种简易找法:从下向上触摸小腿外侧,于左膝盖的膝盖骨下方,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再向外斜下方,还有另一凸块(腓骨小头...

  • 另一种方法是用右手自然放在左侧膝盖上,以拇指和食指做线,交汇处即为足三里。还可以拇指弯曲,顶在膝眼处,食指朝下,指尖处就是足三里。这些简便的方法可以帮助人们快速找到足三里穴,进而进行自我按摩或针灸治疗。足三里穴位于人体膝盖下方四横指处,是人体重要的穴位之一,具有调理肠胃、增强免疫力等功效...

  • 在人体的穴位中,足三里穴位于膝盖外侧下方,距离一指之遥,这个位置被誉为强身健体的长寿穴位。它具有广泛的治疗功效,例如能够缓解腹胀、腹痛,改善食欲不振,以及调理肠胃问题,如腹泻和便秘。此外,足三里还能增强四肢的活力,对于日常疲劳和虚弱有显著的缓解作用。另一个值得注意的穴位是三阴交,它位于内...

  • 足三里穴位位于外膝眼下三寸,这里的三寸是指四指并拢的宽度。具体操作时,你可以将四指并拢后放在外膝眼下方,找到胫骨外缘的一横指宽度,沿着胫骨外缘放置,这样就可以确定横向和纵向的位置。如果在按压时感觉到麻感,那就是找到了足三里穴。足三里穴位的具体定位还需要结合个人体型和肌肉分布进行微调,但...

  • 足三里位置描述:足三里在小腿外侧,实际上是一种表面可触及的特定穴位点。要想找到这个穴位,首先要确定膝眼的位置,即膝盖骨下方的小凹陷处。然后,从这个位置垂直向下,以四横指的宽度为基准进行测量,就能准确找到足三里。这个穴位是人体重要的保健穴位之一,经常按摩有助于增强免疫力、调节肠胃功能等。图...

其他穴位类似问题

返回顶部