失眠是生活中很常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么失眠睡不着按摩哪些穴位好？按摩什么穴位可以治疗失眠？失眠睡不着的穴位治疗方法有很多，下面就来详细了解具体情况吧。1、哪些穴位能治疗失眠一、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。二、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。三、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1～2次。四、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余4指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右3行。每天3～5次，每次至少5分钟。也可用梳子，方法同前。五、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。2、失眠误区需知1、喝酒助睡虽然喝酒可能在短期能帮助入睡，但是其实这种是很不明智的做法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来头重混沌。2、睡前读书睡前如果忘情于一些情节紧张的小说，只会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。3、吃安眠药失眠药大家并不陌生吧，或许大家也都服用过。虽然说安眠药对于失眠能起到一点作用，但是我们不能长期依赖于安眠药来控制睡眠。任何药物服用多了都会产生负面影响的，如果我们对安眠药产生了依赖性，那么我们就会长期处于一种失眠的状态。失眠专家指出：安眠药是不可以乱吃的，有些人吃了药可能会出现休克的情况，严重者是会出现生命危险的，因此大家一定要慎用!2023-06-13
失眠睡不着按摩哪些穴位好？按摩什么穴位可以治疗失眠？
1 个回答医识问答网专题活动
点揉四神聪穴能有效应对神经衰弱、失眠、眩晕、健忘、耳鸣等症状。四神聪的位置如下：位于头顶，两耳尖连线中点为百会穴，百会穴前后左右各1寸处，共有4个穴位，统称四神聪。按摩方法：采取坐姿，用双手食指和中指同时点揉四神聪，每个穴位点揉2分钟，局部感觉酸胀为宜。6. 按揉安眠穴 按揉安眠穴对于...
（5）率谷穴 位置：在耳尖直上1.5寸处。操作：用双手中指指端按揉此穴2分钟，能够除烦镇静。（6）内关穴 位置：腕部横纹上2寸处。操作：用拇指端螺纹面轻轻按揉此穴约1分钟，具有宁心安神的效果。失眠疗法 除了穴位按摩外，还可以尝试以下食疗方法：灵芝15克、西洋参3克，水煎后代茶饮用；龙眼...
1. 太阳穴 - 位置：位于颞部，眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处。- 操作：用拇指的指腹按在太阳穴上，顺时针方向按摩30次。2. 丝竹空穴 - 位置：在面部眉梢凹陷处。- 操作：用拇指指腹揉按，至有酸胀感为止，每侧按揉3分钟。3. 鱼腰穴 - 位置：额部，眉毛中部、瞳孔上部。- 操作：用拇...
1、安眠穴 失眠睡不着可以适当按摩安眠穴，帮助促进睡眠。安眠穴在耳后乳突的地方，在翳风和风池中间的连线上。晚上如果睡不好觉的人群可以按摩有助于睡眠。2、神门穴 失眠睡不着可以按摩神门穴。神门穴是心经上的穴位，按摩也可以促进睡眠。神门穴在腕横纹尺侧端，也很容易找到。可以晚上睡前按摩...
1. 头顶部按摩：当感到神经压迫严重，即使躺下也难以入睡时，可轻轻按揉百会穴两侧的本神至太阳穴。用五指并拢成梳状，力度要轻柔，以缓解头皮紧张，为神经提供舒缓空间。2. 足疗放松：体验过足疗的人可能会有所体会。足疗后，人们往往会感到疲倦和口渴。失眠时，可以泡热水脚，并按摩脚底板，特别是拇指...
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