水沟，又名人中、鼻人中、鬼宫、鬼市、鬼客厅。在面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处，为督脉经腧穴。以穴在口鼻之间，即天之下、地之上，人在其中而得名人中。鼻通于天气（自然界之大气，富有营养之气），口通于地气（五谷杂粮之气，即饮食入口，吸取精华，排出糟粕，还原于地，以促使水谷之生长，再供应人体之需要的循环观）。 养生 学家闭口藏舌，舌舐上腭，运送口中津液下行，滋润喉咙，通渗脏腑，人中又当口水吞咽向上翻转之路，故名水沟。本穴具有祛风清热、调和阴阳、醒脑开窍、回阳救逆、镇静安神、活络止痛之功。用于治疗晕厥、昏迷、癫证、狂证、痫证、子痫、脏躁（癔症）、急惊风、中风口噤、不省人事、口眼喎斜、产后血晕、鼻衄不得息、不知香臭、心腹胀满、绞痛、气冲心胸、消渴、水肿、黄疸、寒热头痛、崩漏、丹毒。
委中，又名血郄、委中央、郄中、中郄、腿凹。在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，因其穴居腘窝正中，委曲之处，故名委中。此处血络丰盛，视而可见，临床上常用于放血为治，故又名血郄。本穴为足太阳膀胱经腧穴、下合穴，乃本经脉气所入，为合土穴，又是四总穴之一。它具有舒筋活络、强健腰膝、凉血活血、清热解毒之功。用于治疗腰脊强痛、下肢屈伸不利、丹毒、痧症、霍乱（类似急性胃肠炎）、中暑、小腿肚转筋（腓肠肌痉挛）、中风昏迷，半身不遂、风湿痿痹、热病汗不出、疔疮、发背、湿疹、肛门瘙痒、乳痈、遗溺、小便难、虚汗盗汗。
【伍用功能】
水沟为督脉腧穴，位于口鼻之间，有祛风邪，消内热，通窍络，清神志，安心神，苏厥逆，调阴阳，止疼痛之功；
委中为足太阳膀胱经腧穴，乃本经脉气所入，为合土穴、下合穴，有舒筋活络，行气活血，清热解毒，调和阴阳之效。
水沟行上，以升为主；委中走下，以降为要。二穴相合，一上一下，一升一降，和调阴阳，舒筋活络，理气止痛之功益彰。
【主治】
1.中暑诸症。
2.急性吐、泻诸症。
3.热性病之昏迷，休克诸症。
4.腰背拘急、疼痛，证属风寒入络，久久不愈者。
5．腰背疼痛，不可转侧，证属闪挫伤络，经筋受损者。
6．中风半身不遂者。
【操作法】
水沟：正坐仰靠或仰卧，于人中沟中线的上、中1/3交点处取穴。从下向上斜刺0.3 0.5寸。
委中：俯卧，于腘窝横纹中点，二肌腱之间取穴。直刺1 1.5寸，或三棱针点刺放血，放血多少，应以紫黑色变为红色时为度。
【经验】
水沟—委中伍用，出自《玉龙赋》："人中委中，除腰脊痛闪之难制。"《卧岩凌先生得效应穴针法赋》："人中除脊膂之强痛，应在委中。"吕老体验，水沟、委中参合，善治各种腰痛，证属急性者，针刺均用泻法；证属慢性者，水沟以毫针刺之，施以泻法，委中以三棱针点刺放血。因其病久入络，血脉不活，故以放血方法治疗，其目的在于祛瘀活血，通络止痛。
吕老1965年曾遇一年过半百男子，因劳动不慎将腰扭伤，前后治疗2月余未能治愈，仍疼痛不已，活动受限，晨起尤甚。检查：命门穴、大肠俞穴处有明显压痛，舌质淡黯，苔薄白，脉弦滞。脉证合参，证属气血不活，络脉瘀阻。治宜活血祛瘀，通络止痛。处方：水沟（针刺用泻法），委中（三棱针点刺放血）。依法针治1次，疼痛缓解，又针2次，病即告愈。
治中风半身不遂时，水沟刺入0.2 0.3寸后，捻转360 ，守气、留针，捻转时以流泪为度；委中仰卧屈膝抬腿取穴，刺入后以下肢抽动3次为度。此种针法，系吕老同窗石学敏院士发明，多有良效。
2022-07-11
委中，又名血郄、委中央、郄中、中郄、腿凹。在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，因其穴居腘窝正中，委曲之处，故名委中。此处血络丰盛，视而可见，临床上常用于放血为治，故又名血郄。本穴为足太阳膀胱经腧穴、下合穴，乃本经脉气所入，为合土穴，又是四总穴之一。它具有舒筋活络、强健腰膝、凉血活血、清热解毒之功。用于治疗腰脊强痛、下肢屈伸不利、丹毒、痧症、霍乱（类似急性胃肠炎）、中暑、小腿肚转筋（腓肠肌痉挛）、中风昏迷，半身不遂、风湿痿痹、热病汗不出、疔疮、发背、湿疹、肛门瘙痒、乳痈、遗溺、小便难、虚汗盗汗。
【伍用功能】
水沟为督脉腧穴，位于口鼻之间，有祛风邪，消内热，通窍络，清神志，安心神，苏厥逆，调阴阳，止疼痛之功；
委中为足太阳膀胱经腧穴，乃本经脉气所入，为合土穴、下合穴，有舒筋活络，行气活血，清热解毒，调和阴阳之效。
水沟行上，以升为主；委中走下，以降为要。二穴相合，一上一下，一升一降，和调阴阳，舒筋活络，理气止痛之功益彰。
【主治】
1.中暑诸症。
2.急性吐、泻诸症。
3.热性病之昏迷，休克诸症。
4.腰背拘急、疼痛，证属风寒入络，久久不愈者。
5．腰背疼痛，不可转侧，证属闪挫伤络，经筋受损者。
6．中风半身不遂者。
【操作法】
水沟：正坐仰靠或仰卧，于人中沟中线的上、中1/3交点处取穴。从下向上斜刺0.3 0.5寸。
委中：俯卧，于腘窝横纹中点，二肌腱之间取穴。直刺1 1.5寸，或三棱针点刺放血，放血多少，应以紫黑色变为红色时为度。
【经验】
水沟—委中伍用，出自《玉龙赋》："人中委中，除腰脊痛闪之难制。"《卧岩凌先生得效应穴针法赋》："人中除脊膂之强痛，应在委中。"吕老体验，水沟、委中参合，善治各种腰痛，证属急性者，针刺均用泻法；证属慢性者，水沟以毫针刺之，施以泻法，委中以三棱针点刺放血。因其病久入络，血脉不活，故以放血方法治疗，其目的在于祛瘀活血，通络止痛。
吕老1965年曾遇一年过半百男子，因劳动不慎将腰扭伤，前后治疗2月余未能治愈，仍疼痛不已，活动受限，晨起尤甚。检查：命门穴、大肠俞穴处有明显压痛，舌质淡黯，苔薄白，脉弦滞。脉证合参，证属气血不活，络脉瘀阻。治宜活血祛瘀，通络止痛。处方：水沟（针刺用泻法），委中（三棱针点刺放血）。依法针治1次，疼痛缓解，又针2次，病即告愈。
治中风半身不遂时，水沟刺入0.2 0.3寸后，捻转360 ，守气、留针，捻转时以流泪为度；委中仰卧屈膝抬腿取穴，刺入后以下肢抽动3次为度。此种针法，系吕老同窗石学敏院士发明，多有良效。
2022-07-11
