委中穴痛针委中，阿是穴，配穴足三里、阳陵泉。
委中穴在足太砠膀胱经上应查找腰部是否有毛病如没有可在沿经穴位针一下即好新沂市邵店曹月标1
轻轻按揉，将此处筋结揉开。
首先应该确定是只有委中穴这个点疼痛，或是腘窝疼痛？
以我的经验一个是附近组织病变比如腘肌损伤，仔细一摸能找到病变组织，按摩针灸都可以。第二是臀小肌损伤，臀小肌处可清晰摸到条索状肌肉，酸痛明显。第三是腰脱或者腰椎增生刺激神经根。中枢问题比较少见。
腰背委中求，委中，委阳，找络 脉，络穴。
两边都疼吗？如果单侧就找别侧脸颊下牙骨中间的位置，找疼点。
拉筋，揉此穴。2022-06-22
委中穴在足太砠膀胱经上应查找腰部是否有毛病如没有可在沿经穴位针一下即好新沂市邵店曹月标1
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以我的经验一个是附近组织病变比如腘肌损伤，仔细一摸能找到病变组织，按摩针灸都可以。第二是臀小肌损伤，臀小肌处可清晰摸到条索状肌肉，酸痛明显。第三是腰脱或者腰椎增生刺激神经根。中枢问题比较少见。
腰背委中求，委中，委阳，找络 脉，络穴。
两边都疼吗？如果单侧就找别侧脸颊下牙骨中间的位置，找疼点。
拉筋，揉此穴。2022-06-22
