熟地炖瘦肉——调经养血补肝肾养脾胃

　　熟地是常见的中药材，很多的药膳中都可以看到它的身影哦，它的营养价值高，具有治疗疾病和养生的功效哦。熟地可以做很多的药膳，具有调经养血补肝肾的熟地炖瘦肉你一定不能错过，来看看做法。

　　 熟地炖瘦肉
　　 熟地炖瘦肉所需材料
　　主要食材熟地 瘦肉 干贝 黄精 生地 盐 鸡精
　　 熟地炖瘦肉的做法
　　1瘦肉洗净切块，汆水;干贝、黄精、生地、熟地分别洗净切片。
　　2砂锅中注水，置火上烧沸，放入瘦肉炖1小时。
　　3再放入干贝、黄精、生地、熟地慢炖1小时，加入盐和鸡精调味即可。

　　 熟地炖瘦肉的功效与作用
　　熟地是滋阴补血的上好药材，对女性大补的四物汤中就含有熟地这味药，近年越来越多的女性受到月经不调、痛经的烦扰，适当食用熟地做成的菜肴可以有效缓解这些症状，还能改善经期面色黯淡无光的皮肤状况。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美，刺激人体胃液分泌，增进食欲。这样的滋补方法不仅可以有益气滋阴的作用，而且还可以补血调经的哦，对于身体虚弱啊或者是女性月经不调，面色黯淡无光等等的情况都是可以有所调理和缓解的。

　　熟地炖瘦肉的做法。是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，而且还可以让身体变得更加的舒适的哦，调经养血补肝肾养脾胃。营养均衡健脾滋阴润肺，适合各类的人群食用
2022-11-01