如何正确疏通经络？

疏通经络可以通过调整生活方式、药物、针刺、刮痧等方式进行。
1.调整生活方式：
可进行锻炼，如意拳站桩功，此类站桩对疏通经络有较好的调理作用。此外，保持良好的精神、心理状态及加强体育锻炼都对经络不通有较好的调理作用。在饮食中减少脂肪的摄入，多吃些新鲜的水果、蔬菜，可以促进胃肠蠕动，改善人体气血不畅。
2.药物调理：
一般经络不通，主要是考虑有气滞、血瘀，因此用行气、活血药物进行治疗。中成药如血府逐瘀丸（《医林改错》），可达到活血、行气的作用，此外还可用汤药进行辨证治疗，行气药物加上活血药物。
3.针刺：
针刺有较好的疏通经络作用，针刺选用不同穴位，根据患者经络不通的具 置及其原因进行调理，如部分由气滞、血瘀导致的经络不通可进行针刺调气及活血。
4.刮痧：
通过刺激经络和穴位，促进血液循环，促进机体新陈代谢，从而促进经络疏通，促进气血的运行。
上述药物应在中医辨证后使用，切忌自行服用，应在医生帮助下明确病因后予以针对性地治疗。2023-07-12