1、如果是早上起来感觉太阳穴疼,考虑是夜间睡眠质量不好,晚上如果经常多梦、易醒、睡眠浅、烦躁不安等,休息不好,大脑和神经没有完全放松,出现各种不适症状。
2、与晚上熬夜有关,经常睡觉比较晚,熬夜、看书、看电视、玩手机就会引起大脑过度紧张,并且睡眠不足,早上起来也会出现,如果是中午午休睡觉后出现,与睡眠的质量、睡眠时间长短有关。
3、每天适当午休对身体的健康有好处,合理午休时间是睡眠30-60分钟,时间太长反而不好,如果午休时间超过2个小时,人的大脑就会有昏沉感甚至头疼。2022-05-12
2、与晚上熬夜有关,经常睡觉比较晚,熬夜、看书、看电视、玩手机就会引起大脑过度紧张,并且睡眠不足,早上起来也会出现,如果是中午午休睡觉后出现,与睡眠的质量、睡眠时间长短有关。
3、每天适当午休对身体的健康有好处,合理午休时间是睡眠30-60分钟,时间太长反而不好,如果午休时间超过2个小时,人的大脑就会有昏沉感甚至头疼。2022-05-12
是不是压力大,是不是熬夜了,是不是天气不太好?2022-05-12