学中医这么长时间我好像不太懂，有些惭愧。
在了解二者区别之前，我们先知道脾到底在身体内充当何种角色？
脾主运化，升清化浊，将吃下去的水谷饭菜，通过胃的腐蚀，脾的运化，才能变成精微。变成精微后，通过脾胃升清化浊的作用，将精微运送到全身。
简单来说，脾相当于人体内的发动机，以食物作为燃料，将燃烧后的能量输送全身。脾气是脾运转的动力，就像是一个泵。
脾胃运转是过程，水谷得以化生精微、化生为气血是脾气推动的结果。 健脾和补脾就作用在这个机制的不同地方。
何谓健脾？
健脾，就是使脾强壮有力的一种方法，使脾运转得更好的作用。然而，想要推动脾胃运转，必须得先清除“障碍物”。脾胃中的“障碍物”是：湿、痰、食滞。
众所周知，暴饮暴食会损伤脾胃，食物停滞在内不能运化，变为“食滞”。食滞会引起腹胀、吐酸水、嗳气，甚至呕吐，且呕吐物有一股酸腐味。
外感湿邪，使得脾更虚，脾虚不能运化水谷，水气停留，则湿气弥漫，久则凝聚成痰，痰湿重，则出现不思饮食、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、舌苔白腻。
体内有湿气的朋友要注意了！
要清除痰、湿、食滞，使脾能健壮起来，就得化湿、祛痰、消滞。
何谓补脾？
“脾气”，是脾运转的动力。所以我们常常说补脾，其实就是要补脾气。但是，要知道不论是食物还是药物，吃进肚子里的东西都必须通过脾运化后才能发挥作用，而痰、湿、食滞会导致脾失健运。
所以，补脾必须得建立在还没有产生痰、湿等产物时。单纯以“脾气虚”为主时，就可以通过补一点动力来推动脾胃。2022-07-12
在了解二者区别之前，我们先知道脾到底在身体内充当何种角色？
脾主运化，升清化浊，将吃下去的水谷饭菜，通过胃的腐蚀，脾的运化，才能变成精微。变成精微后，通过脾胃升清化浊的作用，将精微运送到全身。
简单来说，脾相当于人体内的发动机，以食物作为燃料，将燃烧后的能量输送全身。脾气是脾运转的动力，就像是一个泵。
脾胃运转是过程，水谷得以化生精微、化生为气血是脾气推动的结果。 健脾和补脾就作用在这个机制的不同地方。
何谓健脾？
健脾，就是使脾强壮有力的一种方法，使脾运转得更好的作用。然而，想要推动脾胃运转，必须得先清除“障碍物”。脾胃中的“障碍物”是：湿、痰、食滞。
众所周知，暴饮暴食会损伤脾胃，食物停滞在内不能运化，变为“食滞”。食滞会引起腹胀、吐酸水、嗳气，甚至呕吐，且呕吐物有一股酸腐味。
外感湿邪，使得脾更虚，脾虚不能运化水谷，水气停留，则湿气弥漫，久则凝聚成痰，痰湿重，则出现不思饮食、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、舌苔白腻。
体内有湿气的朋友要注意了！
要清除痰、湿、食滞，使脾能健壮起来，就得化湿、祛痰、消滞。
何谓补脾？
“脾气”，是脾运转的动力。所以我们常常说补脾，其实就是要补脾气。但是，要知道不论是食物还是药物，吃进肚子里的东西都必须通过脾运化后才能发挥作用，而痰、湿、食滞会导致脾失健运。
所以，补脾必须得建立在还没有产生痰、湿等产物时。单纯以“脾气虚”为主时，就可以通过补一点动力来推动脾胃。2022-07-12
