呵呵，竟然看到和我一样的人了。我就很瘦，前一阵子想通过健身来长肉，结果效果不是很明显，而且免疫力在短时间内反而降低了（因为免疫力是要先降低再增量提高的），就感冒了，去医院看病，结果说我瘦是肾阴虚，睡眠不好，老做梦，心事多，晚上睡不着早晨起不来，脾气大，反正这些都说对了，就给我开了中药，主要成分是肉苁蓉 锁阳 芡实 白术 仙茅 续断 茯苓 枸杞 熟地 泽泻 丹皮 山药 山竹 五味子 杜仲等东西，我也看不懂，到时候你就让他开肾阴虚，外加安神的就行。等调理的差不多了，再去健身，否则越练越瘦。我就是证明。2009-10-26
哈哈 这个简单，你用参苓白术散这个方子 喝10副 就可以胖很多。2009-10-25
想长胖不要靠吃药来补，那样补出来的也是虚的。
建议，多做运动，运动量大起来了，就会有食欲，食欲好了加上适当的运动，人自然就壮实起来了。如果食欲上不来，可以考虑吃点开胃，增加食欲的中药，但不宜过多过勤。再一个就是保持良好的睡眠，并且睡眠好是食欲好的一个重要的前提。2009-10-24
建议，多做运动，运动量大起来了，就会有食欲，食欲好了加上适当的运动，人自然就壮实起来了。如果食欲上不来，可以考虑吃点开胃，增加食欲的中药，但不宜过多过勤。再一个就是保持良好的睡眠，并且睡眠好是食欲好的一个重要的前提。2009-10-24
