“常喝黄芪汤，防病保 健康 ”，这是民间的一句顺口溜，也是生活中常见的补气中药。 这是因为黄芪中富含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物等物质，而黄芪皂苷和黄酮类化合物有对缺血缺氧等症状有很好的改善作用，黄芪多糖则可以促进机体RNA和低蛋白质的合成，对抗身体疲劳、抵抗流感，经常使用黄芪煲汤或泡水代茶饮具有良好的防病保健作用。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”， 这句话是当代中年人的真实写照，除了“保温杯里泡枸杞”之外，用黄芪泡水喝也成为了现代人所公认的 养生 方法，一小部分人坚持用黄芪泡水喝，黄芪属于中药的一种，虽然大多是中药材对身体没有太大的副作用，但是对于黄芪这种 养生 食材仍然不是太过了解。
无论是用枸杞泡水喝还是黄芪泡水喝，一方面是为了 养生 ，另一方面是为了提高饮水量， 常言道“水是生命之源、生产之要、生态之基”， 是维持机体进行正常生命活动的动力之源，肠胃消化食物离不开水的参与。当代人生活水平提高之后患病几率也提高了不少，养成了不良的饮食习惯，有些人不喜欢喝白开水，因为味道太过寡淡，有的人一天也喝不上一杯水， 选择去喝碳酸饮料、果汁等饮品。
如果在喝白开水的时候加入一些 养生 中药材，不仅可以提高白开水的口感，而且还可以为身体补水，避免身体缺水，有人发现坚持喝了一段时间的黄芪泡水之后整个人瘦了一圈，对于这种情况感到非常好奇，但也有些害怕，为什么喝黄芪泡水能够变瘦呢？难道黄芪除了 养生 之外还有减肥瘦身的效果吗？
01
为什么经常喝黄芪泡水人会变瘦？
经常喝黄芪泡水可以起到预防治疗疾病的作用，维持身体 健康 ，黄芪不仅具有补益血补气的作用，而且具有消肿利尿的功效，经常喝黄芪泡酒可以促进机体血液循环，将血液中的杂质和废物排出体外，缓解身体压力，消耗体内多余的脂肪，这也是为什么很多人喝黄芪泡水身体会变瘦的原因，虽然黄芪有一定的减肥作用，但归根结底只是一种传统的中药材。
如果想要通过饮用黄芪黄芪处来达到减肥的目的，这样的想法大错特错，长期大量饮用黄芪泡水不仅会加重机体运行负担，还容易诱发一系列肠胃病，饮用黄芪泡水之前一定要充分了解黄芪的副作用和禁忌， 千万不要让黄芪以及其他 养生 中药材成为伤害身体的利器。
黄芪不仅是一种中药，也是补品，这类药物不宜过量服用，否则会引起身体上火，大量过黄芪泡水身体会出现不适症状， 比如睡眠质量下降、失眠多梦、肝火旺盛等 。用黄芪泡水喝虽然有一定的 养生 作用，但是有几个禁忌大家需要了解，只有充分了解黄芪这种中药材的饮用禁忌才能够保持身体 健康 ，不会受到影响。
02
饮用黄芪泡水的注意事项，不可忽略
1、尿多的人不能饮用
黄芪属于温性药材，具有 养生 的作用，不适合饮用黄芪泡水的人大量饮用可能会加重病情，因此我们在生活中应当应当特别注意，不要因为自己想要 养生 而去选择黄芪泡水喝为身体补充营养反而有损 健康 ， 在喝黄芪泡水时如果本身会出现经常上厕所排尿的情况， 这一类人需要格外注意，毕竟在喝黄芪泡水的过程中会影响正常的排尿排便，在此期间喝黄芪泡水排尿频繁的症状会加重。
2、无汗的人不能喝
在平时很少出汗的人不能喝黄芪泡水，因为无汗人群容易被黄芪水所影响，黄芪本身就有固表止汗的功效，在平时流汗非常少的人或者基本不流汗的人喝了黄芪水之后，可能会导致毛孔闭塞、不出汗，加重原来的症状，肝火旺盛的人也不能多喝黄芪泡水，这样的人本身就属于内火旺盛的表现，喝黄芪泡水会导致上火问题加重。
3、肾阴虚和湿热人群
肾阴虚和湿热的人群一般会出现 手足心热、口干舌燥、失眠多梦、口苦、舌苔泛黄 等征兆。如果此类人群服用黄芪容易使病情加重。
4、感冒发烧的人不能喝
在流感期间大量喝黄芪泡水可以增强体质、提高机体免疫力，远离流感的侵扰，但是对于感冒发烧的人们来说本身处于虚弱状态，这时候大量饮用黄芪泡水容易影响感冒的恢复，发烧的人无法快速退烧。
5、不能一次性大量饮用
有些人为了提高 养生 效果会选择使用大量的黄芪来泡水喝，过量饮用黄芪泡水并不会给身体带来加倍好处，反而会加重身体运行负担，比如引起身体上火或者其他的异常表现。
03
扩展延伸——怎样挑选优质的黄芪？
1、尝： 黄芪是可以生吃，购买黄芪时可以直接放一片在口中尝一尝味道，质量好的黄芪味道甘甜，如果带有酸味的黄芪可能是经过硫磺熏过的，这样的黄芪不建议不买。
2、闻： 优质的黄芪放在鼻子边上能够闻到一股浓郁的豆腥味，如果有酸涩味比较重，这样的黄芪不建议选。
3、看： 好的黄芪切片角度一般是选用最粗壮的部分，能够看到清晰的金盏银盘菊花心，表面上没有黑点或者黑点较少，如果黑点较多，切片中间的菊花不明显或破碎，那么品质可能比较差。
优质的厂家大多会45 角切片，这是因为45 斜切片的黄芪更加有利于泡水、营养的释放；
综上所述，黄芪虽然只是一种普通的 养生 食材，但是适当饮用黄芪泡水却能够给身体带来很多好处，同时也可以减轻身体负担，维持各部位身体功能运转。
2022-07-22
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”， 这句话是当代中年人的真实写照，除了“保温杯里泡枸杞”之外，用黄芪泡水喝也成为了现代人所公认的 养生 方法，一小部分人坚持用黄芪泡水喝，黄芪属于中药的一种，虽然大多是中药材对身体没有太大的副作用，但是对于黄芪这种 养生 食材仍然不是太过了解。
无论是用枸杞泡水喝还是黄芪泡水喝，一方面是为了 养生 ，另一方面是为了提高饮水量， 常言道“水是生命之源、生产之要、生态之基”， 是维持机体进行正常生命活动的动力之源，肠胃消化食物离不开水的参与。当代人生活水平提高之后患病几率也提高了不少，养成了不良的饮食习惯，有些人不喜欢喝白开水，因为味道太过寡淡，有的人一天也喝不上一杯水， 选择去喝碳酸饮料、果汁等饮品。
如果在喝白开水的时候加入一些 养生 中药材，不仅可以提高白开水的口感，而且还可以为身体补水，避免身体缺水，有人发现坚持喝了一段时间的黄芪泡水之后整个人瘦了一圈，对于这种情况感到非常好奇，但也有些害怕，为什么喝黄芪泡水能够变瘦呢？难道黄芪除了 养生 之外还有减肥瘦身的效果吗？
01
为什么经常喝黄芪泡水人会变瘦？
经常喝黄芪泡水可以起到预防治疗疾病的作用，维持身体 健康 ，黄芪不仅具有补益血补气的作用，而且具有消肿利尿的功效，经常喝黄芪泡酒可以促进机体血液循环，将血液中的杂质和废物排出体外，缓解身体压力，消耗体内多余的脂肪，这也是为什么很多人喝黄芪泡水身体会变瘦的原因，虽然黄芪有一定的减肥作用，但归根结底只是一种传统的中药材。
如果想要通过饮用黄芪黄芪处来达到减肥的目的，这样的想法大错特错，长期大量饮用黄芪泡水不仅会加重机体运行负担，还容易诱发一系列肠胃病，饮用黄芪泡水之前一定要充分了解黄芪的副作用和禁忌， 千万不要让黄芪以及其他 养生 中药材成为伤害身体的利器。
黄芪不仅是一种中药，也是补品，这类药物不宜过量服用，否则会引起身体上火，大量过黄芪泡水身体会出现不适症状， 比如睡眠质量下降、失眠多梦、肝火旺盛等 。用黄芪泡水喝虽然有一定的 养生 作用，但是有几个禁忌大家需要了解，只有充分了解黄芪这种中药材的饮用禁忌才能够保持身体 健康 ，不会受到影响。
02
饮用黄芪泡水的注意事项，不可忽略
1、尿多的人不能饮用
黄芪属于温性药材，具有 养生 的作用，不适合饮用黄芪泡水的人大量饮用可能会加重病情，因此我们在生活中应当应当特别注意，不要因为自己想要 养生 而去选择黄芪泡水喝为身体补充营养反而有损 健康 ， 在喝黄芪泡水时如果本身会出现经常上厕所排尿的情况， 这一类人需要格外注意，毕竟在喝黄芪泡水的过程中会影响正常的排尿排便，在此期间喝黄芪泡水排尿频繁的症状会加重。
2、无汗的人不能喝
在平时很少出汗的人不能喝黄芪泡水，因为无汗人群容易被黄芪水所影响，黄芪本身就有固表止汗的功效，在平时流汗非常少的人或者基本不流汗的人喝了黄芪水之后，可能会导致毛孔闭塞、不出汗，加重原来的症状，肝火旺盛的人也不能多喝黄芪泡水，这样的人本身就属于内火旺盛的表现，喝黄芪泡水会导致上火问题加重。
3、肾阴虚和湿热人群
肾阴虚和湿热的人群一般会出现 手足心热、口干舌燥、失眠多梦、口苦、舌苔泛黄 等征兆。如果此类人群服用黄芪容易使病情加重。
4、感冒发烧的人不能喝
在流感期间大量喝黄芪泡水可以增强体质、提高机体免疫力，远离流感的侵扰，但是对于感冒发烧的人们来说本身处于虚弱状态，这时候大量饮用黄芪泡水容易影响感冒的恢复，发烧的人无法快速退烧。
5、不能一次性大量饮用
有些人为了提高 养生 效果会选择使用大量的黄芪来泡水喝，过量饮用黄芪泡水并不会给身体带来加倍好处，反而会加重身体运行负担，比如引起身体上火或者其他的异常表现。
03
扩展延伸——怎样挑选优质的黄芪？
1、尝： 黄芪是可以生吃，购买黄芪时可以直接放一片在口中尝一尝味道，质量好的黄芪味道甘甜，如果带有酸味的黄芪可能是经过硫磺熏过的，这样的黄芪不建议不买。
2、闻： 优质的黄芪放在鼻子边上能够闻到一股浓郁的豆腥味，如果有酸涩味比较重，这样的黄芪不建议选。
3、看： 好的黄芪切片角度一般是选用最粗壮的部分，能够看到清晰的金盏银盘菊花心，表面上没有黑点或者黑点较少，如果黑点较多，切片中间的菊花不明显或破碎，那么品质可能比较差。
优质的厂家大多会45 角切片，这是因为45 斜切片的黄芪更加有利于泡水、营养的释放；
综上所述，黄芪虽然只是一种普通的 养生 食材，但是适当饮用黄芪泡水却能够给身体带来很多好处，同时也可以减轻身体负担，维持各部位身体功能运转。
2022-07-22
