夏季是一年阳气最盛的季节，《黄帝内经》《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀；天地之交，万物华实。”意思就是，夏天三个月，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热，也是人体新陈代谢旺盛的时期，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。
【刮痧调理脾胃虚弱】
如果您的体力虚弱，一受凉就容易拉肚子，可尝试刮督脉和膀胱经。
【家庭刮痧去火法】
可刮大椎穴和曲池穴。大椎穴位于最凸起的椎骨下凹陷处，曲池穴位于手臂肘弯和肘关节连线的二分之一处。2013-11-13
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