您好,痛经的话可以灸中脘、关元、神阙、肝腧、膈腧、足三里、血海、双次髎。神阙就是您的肚脐,在肚脐上5根手指的地方和在肚脐下4根手指的地方就是中脘和关元,自己多灸这3个穴位比较方便,效果也不错。祝您健康!2012-11-29可以灸足太阴脾经上的穴位,三阴交,阴陵泉、血海2012-11-25