西红柿和牛奶绝对不能长期，在空腹的情况下吃。我刚刚因为空腹吃西红柿和香蕉而胃痉挛！我妈妈以前有一次就是在空腹的情况下和牛奶，结果得了胃炎！！所以尽管我对针灸减肥研究不多，还是想来给你建议一下，不要重蹈我们的覆辙！！爱惜身体最重要！2008-06-14
我朋友做过，但是食谱是针灸师给配好的，什么能吃什么不能吃写得很清楚的．还配了两瓶营养素．
早饭：牛奶，无糖豆浆或豆奶一份，鸡蛋一个
午饭：瘦肉，排骨，清蒸鱼，青菜，海鲜，鸡爪，鸡翅，猪蹄等等都可以吃，但是不能吃红烧，糖醋的．还有油腻的肉汤是不能喝的．像骨头汤什么的只吃瘦肉不喝汤
晚饭：青菜或者番茄或者青瓜
平时可以吃的水果是苹果，草莓，梨（有的季节梨的糖份太高，最好不要吃）减肥期间适当的少喝一些水．如果平时喝8杯，那减肥期间可以喝一半或者2／3这样的．
切记：晚上7点后绝对不可以进食，包括水，实在忍不住的话，可以喝一点润润喉．
以前的食谱是列出的可以吃的食物，但不是说一顿要吃那么多东西，可以自己自由搭配．像猪蹄这累补充胶原蛋白的食物最好到后期体重下来之后再开始吃．
好象针灸减肥有好几种手法，不同的针灸有不同的忌口食物．这里给你做一个参考吧，但是淀粉类和有糖份的东西是绝对不能吃的．我在做的初期真是难熬啊．看到那些零食不能吃都快抓狂了．我最喜欢吃蛋糕面包饼干之类的东东了．不过慢慢就习惯了．看着体重往下掉就会有信心了．我很听话很听话，按照针灸师的说法去做，该忍的该忌口的我通通做到了．2008-06-24
早饭：牛奶，无糖豆浆或豆奶一份，鸡蛋一个
午饭：瘦肉，排骨，清蒸鱼，青菜，海鲜，鸡爪，鸡翅，猪蹄等等都可以吃，但是不能吃红烧，糖醋的．还有油腻的肉汤是不能喝的．像骨头汤什么的只吃瘦肉不喝汤
晚饭：青菜或者番茄或者青瓜
平时可以吃的水果是苹果，草莓，梨（有的季节梨的糖份太高，最好不要吃）减肥期间适当的少喝一些水．如果平时喝8杯，那减肥期间可以喝一半或者2／3这样的．
切记：晚上7点后绝对不可以进食，包括水，实在忍不住的话，可以喝一点润润喉．
以前的食谱是列出的可以吃的食物，但不是说一顿要吃那么多东西，可以自己自由搭配．像猪蹄这累补充胶原蛋白的食物最好到后期体重下来之后再开始吃．
好象针灸减肥有好几种手法，不同的针灸有不同的忌口食物．这里给你做一个参考吧，但是淀粉类和有糖份的东西是绝对不能吃的．我在做的初期真是难熬啊．看到那些零食不能吃都快抓狂了．我最喜欢吃蛋糕面包饼干之类的东东了．不过慢慢就习惯了．看着体重往下掉就会有信心了．我很听话很听话，按照针灸师的说法去做，该忍的该忌口的我通通做到了．2008-06-24
我现在跟你一样，饿的要死，我没针灸过，完全靠饿自己，每天不吃主食和肉，只吃水果蔬菜，晚上什么都不吃，只喝水，我现在饿的在家里乱转，不敢吃2008-06-13
哎 又一个针灸减肥的人啊
即使不针灸 那么少吃也可以瘦的
反正我是白花钱了 交了半年的钱呢
已然早不去了~
你还是均衡营养吧 那样吃 你减下的只能是水分~2008-06-13
即使不针灸 那么少吃也可以瘦的
反正我是白花钱了 交了半年的钱呢
已然早不去了~
你还是均衡营养吧 那样吃 你减下的只能是水分~2008-06-13
