针灸效果好,但是它对饮食的要求实在太高了。不让你吃米饭。所以反弹特别快,除非你一辈子不吃米可以。按摩减肥效果也可以,我妈妈和几个女人一起在按摩减肥,一个月减了8斤了。主要按摩之后让你胃肠蠕动,从而提高新陈代谢,对便秘的人效果更好。肚子减得最明显了。所以如果你是下半身肥胖的人,我觉得最适合按摩了。2009-10-27每个人得体质不一样啊!这个得看你的具体情况啊!2009-10-27可以双管齐下,应该效果不错的。如果这2个方法都不行的话,可以通过吸脂来解决,效果立竿见影。2009-11-06