人大脑的篱王穴在哪

大脑排毒大脑排毒 - 方法

将注意力集中于头顶的百会穴，然后逐渐引导气息向下移动到篱王穴（位于百会穴下方约3英寸处）。在这个过程中，尽量排除杂念，将思绪集中在该区域3到5分钟，配合深呼吸或者想象愉快的画面。睁开眼睛后，你会发现大脑得到了充分的休息，清新的感觉油然而生。如果环境不允许静坐或冥想，你也可以采取其他方式...