舌苔白厚，一般是体内湿浊不化，向上熏蒸于舌面，导致的舌苔白厚。厚的程度取决于邪气的轻重，邪气越重，则苔越厚，甚至会腻；如果邪轻，则是薄苔。一般脾胃化湿的功能减退，就会有这种胖大舌、薄白苔、白厚苔，如果湿浊蕴于中焦日久，胃降浊的功能下降，脾升清的功能也不足，舌面就会反映出腻苔，如果日久化热，就会变成黄腻苔。治疗主要健脾、利湿、益气、化浊，如果是虚症，可以用参苓白术散，健脾益气化湿，如果有湿热，有三仁汤或者开郁老蔻丸，可以健脾利湿祛浊，根据寒证或者热症，来选择不同的中药。然后从饮食上的控制肥甘厚腻、辛辣、生冷、刺激食物的摄入，要注意从冰箱里拿出来的饮料或者啤酒之类的饮品是不能喝的。2019-12-25
去除体内湿气的方法有以下几种：1、运动排汗祛湿法，流汗可以使湿气有效,排出体外，可以做跑步、健走、游泳、瑜伽等。2、食疗祛湿法，多食红豆、薏米、芡实、荷叶、龙眼等食材，如红豆薏米粥具有很好的利湿作用，忌食辛辣和油腻的食物。3、劳逸结合、避免过劳，过劳可以耗气，体内低谢减慢，易产生湿气。4、艾灸祛湿，操作方法是围绕酸痛点进行灸，常用的艾灸穴位有气海、足三里、阴陵泉、中脘、曲池、丰隆等。5、中药排湿，根据不同情况可进行利湿、燥湿、温化水湿、渗湿。湿在下焦可用八正合剂、五苓散，湿在中焦可服香砂养胃丸，湿在肝胆可服茵陈五苓丸，湿在肠道可服香连丸等，具体结合舌脉进行辨证施冶。2022-08-23
