脾虚肾虚可以从中医调理、食疗、运动三方面进行调理。1、中医调理。脾虚肾虚会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、食欲差、腹泻、困倦乏力、腰膝酸软、尿频等症；可在医生指导下适当的服用一些补脾肾的中成药，比如四神丸（容易拉肚子的，尤其五更泻），右归丸（生殖方面较弱的），桂附地黄丸（容易尿多的）等。多用艾条灸穴位，这个补阳气来得比较快一些，比如关元穴、足三里穴、肾腧穴、中脘穴、神阙穴等。脾虚肾虚严重者，可进一步使用汤药对症治疗。2、食疗。适当的多吃些助于补阳气的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、桂圆、荔枝、核桃等，药食两用的食材有山药、黑芝麻、莲子、红枣等，这些都是不错的健脾补阳气的食材。3、运动，生活调理。多运动，多晒太阳，有助于升发阳气，每次运动不要太过，微微出汗为宜。可经常泡脚，用艾叶、花椒、当归、鸡血藤、桂皮等煮水泡脚，脚容易进入寒气，一定要注意保暖脚。2022-10-03
对于肾虚、脾虚的患者，应根据病情选择药物治疗，以及针灸等其他治疗。
1、肾虚：疾病跟长期精神精神压抑、工作劳累、营养不良等因素有关，可引起患者出现健忘、腰膝酸软等症状。若为肾阳虚，患者应遵医嘱使用右归丸、真武汤治疗。若为肾阴虚，应选择左归丸、六味地黄汤治疗。若病症是肾气虚，可选择大补元煎、黄芪散治疗。若病症是肾精不足，则应选择河车大造丸、五子衍宗丸等中成药治疗。此外，肾虚患者还可配合针灸、推拿、拔罐、刮痧等其他治疗。
2、脾虚：疾病主要与饮食不规律、劳倦过度、思虑太多等因素有关，患者易伴随食欲下降、腹胀、浮肿等症状。若病症是脾气虚，可选择六君子汤、参苓白术散治疗。若病症是脾虚气陷，可选择补中益气汤、人参健脾丸治疗。若病症是脾阳虚，应选择理中丸、附子理中丸等中成药治疗。若病症是脾不统血，则可选择归脾汤、健脾生血片等药物治疗。同时，部分脾虚患者还可以选择针灸、推拿等其他治疗。
当患者有肾虚、脾虚的情况时，应遵医嘱进行相应的治疗，以便提高生活质量。2023-03-15
1、肾虚：疾病跟长期精神精神压抑、工作劳累、营养不良等因素有关，可引起患者出现健忘、腰膝酸软等症状。若为肾阳虚，患者应遵医嘱使用右归丸、真武汤治疗。若为肾阴虚，应选择左归丸、六味地黄汤治疗。若病症是肾气虚，可选择大补元煎、黄芪散治疗。若病症是肾精不足，则应选择河车大造丸、五子衍宗丸等中成药治疗。此外，肾虚患者还可配合针灸、推拿、拔罐、刮痧等其他治疗。
2、脾虚：疾病主要与饮食不规律、劳倦过度、思虑太多等因素有关，患者易伴随食欲下降、腹胀、浮肿等症状。若病症是脾气虚，可选择六君子汤、参苓白术散治疗。若病症是脾虚气陷，可选择补中益气汤、人参健脾丸治疗。若病症是脾阳虚，应选择理中丸、附子理中丸等中成药治疗。若病症是脾不统血，则可选择归脾汤、健脾生血片等药物治疗。同时，部分脾虚患者还可以选择针灸、推拿等其他治疗。
当患者有肾虚、脾虚的情况时，应遵医嘱进行相应的治疗，以便提高生活质量。2023-03-15
肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免 ，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。
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玛卡的好处在于：促进内分泌系统的正常运作、提高体内性腺功能、促进消化、从根本上改善大脑及神经系统机能。此外，还可以提高持久力，促进睾丸激素的分泌，增强勃起组织的反应性，提高精子及 含量，我是在体恒健商城上买的，是正品。2015-08-07
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