身体有点发福了,想请教一下各位达人针灸减肥好不好?

针灸减肥是安全的、科学的、有效的,对身体有益无害。针灸减肥可以调节人体内分泌,抑制食欲,对于摒弃减肥药的肥胖者来说,针灸减肥是个不错的选择,不过如果自己不配合调整饮食结构,反弹几率就会变大,最好减肥成功后再做半个疗程的针灸,平时要保持良好的饮食习惯和生活习惯,生命在于运动啊。多增加一下体育锻炼。针灸减肥最好选择正规的、专业的减肥机构进行治疗。2010-08-11
减肥当时还有过后你要在饮食上非常的克制,要不然反弹很快,而且要比原来的胖,我同学有用针灸减肥的,她吃的就特别特别的少,几乎不占主食,糖分含的多的水果都不吃,你要是有那个毅力你可以尝试尝试2010-07-30
针灸减肥可以是可以,但是通过针灸主要是抑制住食欲等,停顿后会反弹,而且,我认识的两个朋友,由于在用这种方法减肥期间,不吃米、面等主食,不吃炒的菜等等很多要求,结果,开始脱发,不知跟这有关没,所以,如果身体只是“有点”发福,建议最好的减肥方法是良好的生活习惯(例如:不暴饮暴食)以及持之以恒的运动。2010-08-09
mcxzy 阅读 5 次 更新于 2025-03-10 13:00:06 我来答关注问题0
  • 有改善饮食结构、增加运动量、保证充足睡眠、管理压力、定期监测体重等方法。 改善饮食结构 减少高热量食物的摄入,比如油炸食品、甜点等。增加蔬菜和水果的比例,它们富含纤维素,有助于增强饱腹感。选择低脂肪的蛋白质来源,如鸡胸肉、鱼肉或豆制品。避免过度饮酒和含糖饮料...

  • 要少吃多动,如果你不想动的话,那也可以少吃饭,最好是在早晨起床后马上和一杯子温水,早餐前吃水果,不要吃油腻的.

  • 您想减肥的话,那么按照西医的观点来说,主要是采用节食加运动的方式进行减肥了,其中节食不是不吃饭,而是三餐不少,每一顿饭都不要吃多,运动则建议您每周至少锻炼五天的时间,每天至少一个小时,且以有氧运动为主,比方说散步慢跑,骑自行车等等,并且上述两种方式需要结合起来,缺一...

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