女生痛经艾灸那些穴位好

 1、三阴交
  足太阴脾经穴。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
  2、关元
  任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。小肠的募穴。
  3、中极
  任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。膀胱的募穴。
  4、合谷
  手阳明大肠经穴。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。
  5、子宫穴
  子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
  6、太冲穴
  脚大趾与第二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
  7、八髎穴
  八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八髎有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法,效果都不错。
  8、合谷穴
  很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。2016-09-09
1、三阴交

足太阴脾经穴。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

2、关元

任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。小肠的募穴。

3、中极

任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。膀胱的募穴。

4、合谷

手阳明大肠经穴。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。

5、子宫穴

子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

6、太冲穴

脚大趾与第二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

7、八髎穴

八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八髎有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法,效果都不错。

8、合谷穴

很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。2020-07-13
不知道,可以吃中药调理的。2017-07-31
mcxzy 阅读 24 次 更新于 2025-04-04 11:39:24 我来答关注问题0
  • 在艾灸治疗痛经时,首先需要找到正确的穴位。子宫穴是其中一个重要穴位,它位于脐下4寸,旁开三寸处。艾灸该穴位可以主治月经不调、痛经、子宫下垂崩漏等症状,具有调经止带、理气和血、升提下陷的功效。次髎穴是另一个关键穴位,它位于腰骶部两凹陷处连线上,自正中线向左右两侧各一横指处。艾灸该穴...

  • 1、腹部 女性日常艾灸时可以选择腹部的穴位进行艾灸,比如关元、气海、中极、水道、归来、子宫等,此类穴位位于小腹部,适当艾灸可以改善盆腔及子宫的环境,减少妇科感染的几率,有助于预防盆腔炎、 炎等,还可以促进腹部的血液循环,有利于改善血液排出不畅引起的痛经、闭经、月经量少等问题。2、腰骶部...

  • 1. 中极穴:位于下腹部,前正中线上,脐下4寸的位置。艾灸此穴能调理气血,缓解痛经。2. 子宫穴:位于腹部中线旁开3寸的位置,在穴位处有明显酸胀感。艾灸子宫穴有助于缓解经期不适。二、腰背部穴位 1. 命门穴:位于腰背部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。艾灸命门可以调节气血,缓解痛经...

  • 痛经艾灸部位:1. 腹部穴位:如关元穴、气海穴,这些穴位位于下腹部,有助于调节气血、缓解痛经。2. 腰背部穴位:如肾俞穴、命门穴,艾灸这些部位可以温补肝肾,对于因寒气凝结或肝肾不足导致的痛经有良好效果。3. 足部穴位:如三阴交穴,位于脚踝内侧,是调理妇科问题的常用穴位,艾灸此穴有助于调理...

  • 1. 三阴交:位于小腿内侧,足内踝尖上三寸的位置。艾灸此穴位有助于调理妇科问题,如月经不调等,同时具有保养子宫和卵巢的作用。2. 中极穴:位于腹部正中线,脐下四寸的位置。艾灸中极穴能够缓解多种妇科问题,如痛经、闭经等,对女性生殖系统的健康有益。3. 归来穴:位于肚脐下四寸,前正中线旁开...

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