中医口中常说的气血不足指的是气虚和血虚，但也可以通过身体的一些具体表现来体现。
通常气虚里面的 "气"，是很抽象的，比如：气、精神、活力等，它属于人体的一种能力，如果能量不足，那么我们的身体就容易出现问题。气虚常常表现为面色苍白、气短、乏力、四肢无力、头晕等。通常情况下，由于身体过于疲劳，会造成促气、防气、固气、化气功能的下降，从而导致我们身体的一些功能的活性低下或下降，抗病能力也在慢慢下降。通常情况下，血虚，是指血气不足，脏腑、经络不通，形体上常体现为面色萎黄苍白或心悸、健忘、手足针刺、口吐玛瑙色淡、头晕、失眠、多梦，而对于女性来说，往往表现为月经后期量少、色淡，或闭经、脉细等常见现象。气血不足主要是指患病时间长了，气虚不能生血或血虚不能化气，最终造成气血不足，气血两虚。常可见到头晕、少气懒言、疲乏无力、自汗、面色苍白或发黄、心悸、失眠、唇甲色淡等。女性可见气血不足的症状，如血量少，色淡，舌质淡而嫩，脉细。
如果长期气血不足，身体肯定会受到影响，有可能出现早衰。而且，气血属于维持人体正常功能的物质基础。它可以帮助我们促进血液的运行，而血液又可以承载气，所以气血会相互滋生。俗话说：气虚则血少，血少则气虚。如果长期生病，就会伤气耗血，造成气血亏损。在这种情况下，对于气血不足的现象，我们应该如何预防呢？在我们的生活中，对于气血不足的人，不仅要补气，还要补血。只有补充气血，才能使我们更有活力。但遗憾的是，仅通过食物滋补，往往无法达到补气补血的作用。原因是，滋补食品可以在一定程度上帮助我们，但它的作用是蜗牛式的。
2022-01-12
通常气虚里面的 "气"，是很抽象的，比如：气、精神、活力等，它属于人体的一种能力，如果能量不足，那么我们的身体就容易出现问题。气虚常常表现为面色苍白、气短、乏力、四肢无力、头晕等。通常情况下，由于身体过于疲劳，会造成促气、防气、固气、化气功能的下降，从而导致我们身体的一些功能的活性低下或下降，抗病能力也在慢慢下降。通常情况下，血虚，是指血气不足，脏腑、经络不通，形体上常体现为面色萎黄苍白或心悸、健忘、手足针刺、口吐玛瑙色淡、头晕、失眠、多梦，而对于女性来说，往往表现为月经后期量少、色淡，或闭经、脉细等常见现象。气血不足主要是指患病时间长了，气虚不能生血或血虚不能化气，最终造成气血不足，气血两虚。常可见到头晕、少气懒言、疲乏无力、自汗、面色苍白或发黄、心悸、失眠、唇甲色淡等。女性可见气血不足的症状，如血量少，色淡，舌质淡而嫩，脉细。
如果长期气血不足，身体肯定会受到影响，有可能出现早衰。而且，气血属于维持人体正常功能的物质基础。它可以帮助我们促进血液的运行，而血液又可以承载气，所以气血会相互滋生。俗话说：气虚则血少，血少则气虚。如果长期生病，就会伤气耗血，造成气血亏损。在这种情况下，对于气血不足的现象，我们应该如何预防呢？在我们的生活中，对于气血不足的人，不仅要补气，还要补血。只有补充气血，才能使我们更有活力。但遗憾的是，仅通过食物滋补，往往无法达到补气补血的作用。原因是，滋补食品可以在一定程度上帮助我们，但它的作用是蜗牛式的。
2022-01-12
指的是内科，长时间过度劳累或者是经常抽烟喝酒，或者是身体长时间出现疾病，出现脾胃虚弱的情况，经常会感觉到自己没有力气，体内湿气比较重，皮肤比较黄。2022-01-12
经常熬夜，没有养成良好的饮食习惯，暴饮暴食，运动少，精神压力大，过度劳累都会造成气血不足。2022-01-12
其实指的就是体质差，而且气血也指的并不是真正的血液，是我们的脸色以及身体体质。2022-01-12
