有一个用苹果和酸奶减肥的方法：
第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。
此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，也没有副作用，更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食，还不反弹。2008-04-21
第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。
此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，也没有副作用，更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食，还不反弹。2008-04-21
效果很好的．我去年4月份的时候就针灸减肥，配合他给我的饮食方法我一个月减了10斤，效果很明显，但是减肥成功后也和运动减肥一样，需要保持下去，不然还是会反弹的．卫生你大可以放心，你只要去正规的地方都是一人一套针，你的针是你专用的，用只前都消毒，不用担心．2008-04-20
针灸减肥我尝试过，就是针灸使你的食欲下降，配合控制饮食。
对于那种对食物很有欲望的人还是有效的。我上次是扎了7、8次（15次一个疗程）后就没再扎了，两个月左右瘦了15斤左右，反弹也不是很快，因为适应了控制自己的食量了，但时间一长，什么东西都吃，肯定还是会胖回来的。
还有一点，如果你吃东西再去扎针的话，扎的时候会疼的，所以有效的控制了你不吃东西。2008-04-21
对于那种对食物很有欲望的人还是有效的。我上次是扎了7、8次（15次一个疗程）后就没再扎了，两个月左右瘦了15斤左右，反弹也不是很快，因为适应了控制自己的食量了，但时间一长，什么东西都吃，肯定还是会胖回来的。
还有一点，如果你吃东西再去扎针的话，扎的时候会疼的，所以有效的控制了你不吃东西。2008-04-21
好，但是要超重30%以上的人，才给扎的，效果确实好。
但是，你要明白，针灸减肥的原理，是用针灸刺激中枢神经的！。
你不觉的用针灸是一件好的事情，万部得以不要用针灸减肥。健康减肥，找到合适自己的方法，最好。2008-04-20
但是，你要明白，针灸减肥的原理，是用针灸刺激中枢神经的！。
你不觉的用针灸是一件好的事情，万部得以不要用针灸减肥。健康减肥，找到合适自己的方法，最好。2008-04-20
针灸减肥的效果很显著，但是因为要严格的控制饮食所以会让人很吃不消。
而且因为每个人的身体素质不一，可能会对自己的心脏功能有所影响。
所以请慎重选择！2008-04-20
而且因为每个人的身体素质不一，可能会对自己的心脏功能有所影响。
所以请慎重选择！2008-04-20
好，但是不做，会反弹更厉害，好找个合适你的方法，专业一点的，然后做完后，自己也不能停止运动2008-04-20
的确是有效果，但是卫生程度难以保障。2008-04-20
好2008-04-20
