解除大脑疲劳，增强记忆力
保健推拿法对老少皆宜。有益于人们精力充沛，头脑清醒地进行学习与工作。
1.开天门：用右手中指由印堂穴向发际上推36次。
2.推坎宫（分推双额）：用双手中指和无名指由额中向太阳穴分推额面36次
3.颤揉睛明：用右手拇指和中指尖颤揉睛明36次
4.按百会穴：用右手中指按柔百会穴36次
5.分眼帘法：用双拇指背分推眼帘36次
6.推拿风池：用双手拇指推拿风池穴36次
7.运太阳穴：双手中指按柔太阳穴36次
8.梳理头发：用双手指自前向后梳理头发36次
9.指弹头部：用双手指弹头部两侧36次
10.热搓面部：将双手掌相对搓热，然后双手由前额处经鼻两侧向下摩至脸颊部向上至前额处，由耳后擦至颌部为1次，共做36次
11.揉搓双耳：用双手揉搓双耳36次
12.颈部后伸：用双手指交叉抱住后头部，做颈部后伸动作9次
13.鸣天鼓法：用双掌捂住两耳，收支放于枕骨上，食指压在中指上，食指快速下滑，弹击耳后骨处36次
以上手法适用于短暂休息、课间，做完只需3～5分钟，不受任何条件限制，既可以全做，也可以挑着做。不仅能集中注意力，而且有改善面部的血液循环，使面部红润，头脑清醒，增强记忆力等作用。
图片：
2006-03-27
保健推拿法对老少皆宜。有益于人们精力充沛，头脑清醒地进行学习与工作。
1.开天门：用右手中指由印堂穴向发际上推36次。
2.推坎宫（分推双额）：用双手中指和无名指由额中向太阳穴分推额面36次
3.颤揉睛明：用右手拇指和中指尖颤揉睛明36次
4.按百会穴：用右手中指按柔百会穴36次
5.分眼帘法：用双拇指背分推眼帘36次
6.推拿风池：用双手拇指推拿风池穴36次
7.运太阳穴：双手中指按柔太阳穴36次
8.梳理头发：用双手指自前向后梳理头发36次
9.指弹头部：用双手指弹头部两侧36次
10.热搓面部：将双手掌相对搓热，然后双手由前额处经鼻两侧向下摩至脸颊部向上至前额处，由耳后擦至颌部为1次，共做36次
11.揉搓双耳：用双手揉搓双耳36次
12.颈部后伸：用双手指交叉抱住后头部，做颈部后伸动作9次
13.鸣天鼓法：用双掌捂住两耳，收支放于枕骨上，食指压在中指上，食指快速下滑，弹击耳后骨处36次
以上手法适用于短暂休息、课间，做完只需3～5分钟，不受任何条件限制，既可以全做，也可以挑着做。不仅能集中注意力，而且有改善面部的血液循环，使面部红润，头脑清醒，增强记忆力等作用。
图片：
2006-03-27
太阳穴，在耳朵前边，2006-03-27
