生病起于过用。一般脾胃虚弱起于饮食的过用。或者思虑过用。
1.找到你生病的原因，是过度减肥？还是吃辣的造成的，或者思虑过重。等等，找到原因戒掉它。
2.节欲，肾虚最常见的是 过度，房事不节制。
3.你懂的调理应该了解一点中医。三分治，七分养。
4.土大多数是制衡水的，所以你的病，最有可能是 没有节制，导致脾胃也虚弱。
52016-12-26
1.找到你生病的原因，是过度减肥？还是吃辣的造成的，或者思虑过重。等等，找到原因戒掉它。
2.节欲，肾虚最常见的是 过度，房事不节制。
3.你懂的调理应该了解一点中医。三分治，七分养。
4.土大多数是制衡水的，所以你的病，最有可能是 没有节制，导致脾胃也虚弱。
52016-12-26
宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇、鏛緭宝茶等。
忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。2017-12-22
忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。2017-12-22
我吃的玛咖在调理2016-12-26
