刮痧瘦腿,大腿和小腿的方向应该是怎样的?主要穴位有哪些?

刮痧瘦腿方法:
备好腿部刮痧减肥需要的工具,如能起润滑的油(橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液)、砭石刮痧板等。具体操作如下
方向:从大腿根部的穴位开始,用砭石刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮,也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。
主要刮痧穴位及顺序:按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具 置,也可以在穴位大概的位置大面积刮,这样也能基本上覆盖到有效穴位。
力度:对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮,对于浮肿(肥胖)型等则应轻缓地刮。
角度:向下倾斜角度一般是45~60度。
时间:刮痧次数可每日1次,亦可隔日或隔数日1次2020-03-04
你好!
一切由外往肚脐的方向刮
我的回答你还满意吗~~2020-03-31
mcxzy 阅读 13 次 更新于 2025-03-15 06:29:11 我来答关注问题0
  • 1、刮痧补法:补法刮拭按压力小,速度慢,能激发人体正气,使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱,久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。2、刮痧泻法:刮拭按压力大,速度快,能疏泄病邪、使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮,新病、急病或形体壮实的实证患者。3、刮痧

  • 1、先洗澡 刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢,利于精油吸收,如果不清洗肌肤,容易把毛孔刮大刮黑。2、精油涂抹 坐姿,腿部自然曲起,滴8滴10滴左右精油到手上,用量因人而异,腿粗就滴多点,然后把精油均匀涂抹腿上。3、腿部拍打按摩 用手拍打按摩腿部,大约15分钟,腿部有肌肉的MM最好按...

  • 一个MM的专业解释:板与小腿4060%成锐角,与大腿成钝角时间:每天一共刮二十多分钟要注意的小细节: (1)一个一个穴位的刮 一个穴位刮完50100下后 再换下一个穴位 穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位(2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD比如...

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