现在无论男女老少都非常注重养生，秋天是一年四季中很重要的养生季节，它没有夏天那么炎热，也没有冬天的寒冷，很容易被大家忽视。但是秋天的养生尤为重要，秋天温度不断下降，我们就要把很多关键的部位藏好，今天就给大家介绍一下都有哪几个部位？
第一个部位就是肚子，秋天温度不断下降，要注意保护好自己的肚子不要受凉，这个季节一定不要穿露脐装，肚子受凉会导致腹泻，腹痛等症状。
第二个位置就是头部，秋天温度低，往往还伴随着北风，戴上帽子出门，不仅可以预防感冒和头痛，还可以减少痛风的发病率。大家都知道脑部有许多的神经，所以一旦受凉就会引起很多麻烦。
第三个位置是脚踝，现在许多人喜欢穿九分裤，但是脚踝上有许多重要的穴位，所以建议大家穿上长袜子给脚踝保暖作用。
我国中医不仅讲究养生，还要养气，秋天就要养阳气，有一个比较简单的方法，就是经常泡脚，这个方法成本低，操作简单，所以大家都非常喜欢。在睡觉之前泡脚，不仅可以解除一天的劳累，还可以促进睡眠质量。更能达到养生养气的作用，因为脚底有许多穴位，我们可以边泡脚边对穴位进行按摩，不仅可以缓解疲劳，还可以达到补肾健脾的功效，经常进行脚部按摩，可以促进血液循环，减少秋冬季节手脚冰凉的现象。
2019-11-13
第一个部位就是肚子，秋天温度不断下降，要注意保护好自己的肚子不要受凉，这个季节一定不要穿露脐装，肚子受凉会导致腹泻，腹痛等症状。
第二个位置就是头部，秋天温度低，往往还伴随着北风，戴上帽子出门，不仅可以预防感冒和头痛，还可以减少痛风的发病率。大家都知道脑部有许多的神经，所以一旦受凉就会引起很多麻烦。
第三个位置是脚踝，现在许多人喜欢穿九分裤，但是脚踝上有许多重要的穴位，所以建议大家穿上长袜子给脚踝保暖作用。
我国中医不仅讲究养生，还要养气，秋天就要养阳气，有一个比较简单的方法，就是经常泡脚，这个方法成本低，操作简单，所以大家都非常喜欢。在睡觉之前泡脚，不仅可以解除一天的劳累，还可以促进睡眠质量。更能达到养生养气的作用，因为脚底有许多穴位，我们可以边泡脚边对穴位进行按摩，不仅可以缓解疲劳，还可以达到补肾健脾的功效，经常进行脚部按摩，可以促进血液循环，减少秋冬季节手脚冰凉的现象。
2019-11-13
秋天千万不能露肩膀，露肚脐露脚踝骨。否则会吃体内淤积太多的寒气。2019-11-13
脚要注意保暖，少穿露肚脐的衣服，还有双腿2019-11-13
秋天养阳气，一定要把肚子脚踝藏好，不要着凉了。2019-11-13
首先要把腰保护好，如果不注意保暖的话，腰肯定会越来越肥。2019-11-13
肚子，特别是不要露肚脐，不然会出大问题。2019-11-13
特别是脚，一定要藏好，因为是最容易受寒的。2019-11-13
第1个就是肚子，再一个就是脚踝了吧。2019-11-13
