在我们的日常生活中很多人都有失眠的习惯，那么有什么好的方法可以改善失眠呢？从中医的角度来讲，艾灸可以治疗失眠吗？接下来我们就来探讨这个问题。
在当今的时代，世界发展越来越迅速，人们的生活质量越来越高的同时，很多人的压力也越来越大，很多人都过失眠的体验。那么艾灸真的可以改善失眠吗？中国中医学源远流长，实际上艾灸是中医针灸疗法中的灸法，一般是指用艾叶制成的艾灸材料产生艾热，刺激特定部位，来调整紊乱的人体功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸与针疗有相辅相成的治疗作用，故通常针、灸并用，一般被称为针灸。
对于失眠我们可以用中医艾灸进行治疗。失眠的艾灸通常用安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、三阴交穴等穴位。艾灸的治疗方法一般是将点燃的艾条在距离皮肤大约5厘米地方，然后将洗干净的生姜切成2~3毫米的厚度，用牙签在姜片上扎几个小洞放在穴位处，然后将点燃艾条放在姜片上就可以。一般而言，艾灸的功效是很明显的。
根据研究表明，长期失眠对我们的身体健康有害，严重者可能会出现彻夜不眠的。长期失眠容易引起心烦意乱，疲乏无力，甚至头疼、多梦、多汗、记忆力减退等一系列临床症状，并且会诱发某些身心性疾病。所以我们一定要引起注意，一般情况下是可以通过艾灸来治疗失眠，长期失眠的患者可以到一些正规的中医店里进行艾灸治疗。最后，希望大家平时保持积极健康的心态，不要给自己太大的压力，这样疾病就会远离我们。希望大家的生活都可以越变越好，越活越开心。
2020-08-17
在当今的时代，世界发展越来越迅速，人们的生活质量越来越高的同时，很多人的压力也越来越大，很多人都过失眠的体验。那么艾灸真的可以改善失眠吗？中国中医学源远流长，实际上艾灸是中医针灸疗法中的灸法，一般是指用艾叶制成的艾灸材料产生艾热，刺激特定部位，来调整紊乱的人体功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸与针疗有相辅相成的治疗作用，故通常针、灸并用，一般被称为针灸。
对于失眠我们可以用中医艾灸进行治疗。失眠的艾灸通常用安眠穴、涌泉穴、神门穴、内关穴、三阴交穴等穴位。艾灸的治疗方法一般是将点燃的艾条在距离皮肤大约5厘米地方，然后将洗干净的生姜切成2~3毫米的厚度，用牙签在姜片上扎几个小洞放在穴位处，然后将点燃艾条放在姜片上就可以。一般而言，艾灸的功效是很明显的。
根据研究表明，长期失眠对我们的身体健康有害，严重者可能会出现彻夜不眠的。长期失眠容易引起心烦意乱，疲乏无力，甚至头疼、多梦、多汗、记忆力减退等一系列临床症状，并且会诱发某些身心性疾病。所以我们一定要引起注意，一般情况下是可以通过艾灸来治疗失眠，长期失眠的患者可以到一些正规的中医店里进行艾灸治疗。最后，希望大家平时保持积极健康的心态，不要给自己太大的压力，这样疾病就会远离我们。希望大家的生活都可以越变越好，越活越开心。
2020-08-17
从中医的角度看，艾灸确实可以治疗，失眠的艾灸有安神的作用，还能舒经活络，所以用艾灸对于一些失眠患者可以有一定的效果。2020-08-17
艾灸的确是可以治疗失眠的，因为从中医角度上来看，艾灸有很好的安神舒筋活络，缓解疲劳的作用，所以这方面的话是有助于治疗失眠的。2020-08-17
中医认为艾灸就是可以治疗失眠的，这样的一种东西可以缓解人体的神经，提供良好的睡眠条件。2020-08-17
