使用电脑时间久，眼部不适，有哪些眼部穴位可供按摩？

可参照下图进行眼部穴位按摩。

使用电脑时间久，易致眼部和身体各部位疲劳，还可作以下简单动作：
1、腿向前伸直，整个脚掌着地，用脚趾抓地，至少百次；
2、双手弯臂，十指相扣交叉于后脑，摆动双臂做扩胸运行同时头部后仰，至少五十次；
3、双目闭合，想像前方有一盏灯亮着，集中注意力盯着这盏灯；
4、嘴巴鼓气，好像口中含水漱口一样，鼓动腮帮；
5、每隔半小时，起身外出活动。
2017-08-04