刮痧肩外俞穴,可治头痛、肩背疼痛、颈项强急等肩背颈项疾病

手太阳小肠经/肩外俞

一、取穴步骤

【第一步】微低头活动颈部,随颈部转动的骨节为第7颈椎棘突,不动的骨节为第1胸椎棘突。

【第二步】肩胛骨内侧缘至后正中线为3寸,沿肩胛骨内侧缘作垂线,第1胸椎棘突下,即为肩外俞。

【第三步】肩胛骨内侧缘至后正中线作水平连线,取外1/3与内2/3交点为2寸,第7颈椎棘突下,即为肩中俞。

二、重要结构

旁开3寸,第1胸椎棘突。

三、主治

肩外俞(刮痧可治头痛)肩背疼痛、颈项强急等肩背、颈项证。

四、定位

在脊柱区,第1胸椎棘突下,后正中线旁开3寸。

五、按摩

按揉肩外俞3~5分钟,或用艾条灸5~10分钟,可治疗肩背疼痛、颈项强急等肩背颈项疾病。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:30-50分钟;温度:38-50 ;

艾条悬灸

时间:10-20分钟;

艾炷灸

时间:3-5壮。2022-07-31
mcxzy 阅读 12 次 更新于 2025-04-05 14:30:46 我来答关注问题0
  • 【第二步】肩胛骨内侧缘至后正中线为3寸,沿肩胛骨内侧缘作垂线,第1胸椎棘突下,即为肩外俞。【第三步】肩胛骨内侧缘至后正中线作水平连线,取外1/3与内2/3交点为2寸,第7颈椎棘突下,即为肩中俞。二、重要结构 旁开3寸,第1胸椎棘突。三、主治 肩外俞(刮痧可治头痛)肩背疼痛、颈项...

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