不用吃药，平时尽量让自己身心放轻松，别给自己太大压力，也别总想著自己睡不著觉，晚上睡前喝些热牛奶，吃点红枣、桂圆、红糖等等，很快你会发现自己身体有了很大的改善！记住，心理状态非常重要！2011-01-03
所有的中药都是因人而异的，比如说补气的黄芪，可以用来煮水熬粥，但也不是每个人都适合的哦。如果说确认是身体有必须吃中药，那就一定要去医院就诊再说。
另外，一般的可以先自我调整，吃一些食补的东西，比如大枣等，但最关键的是去检查自己的生活和工作状态，看有哪些因素造成自己这种状况产生，调整作息时间，平复心理压力，才是最重要的。
希望可以帮助到你。2011-01-04
另外，一般的可以先自我调整，吃一些食补的东西，比如大枣等，但最关键的是去检查自己的生活和工作状态，看有哪些因素造成自己这种状况产生，调整作息时间，平复心理压力，才是最重要的。
希望可以帮助到你。2011-01-04
先吃一段时间的六味地黄丸，然后再吃一段时间的生脉饮，要人参方的，效果比较好。2011-01-05
