学会“养肾三字经你也能棒棒哒！

男人总是在比，比房子，比车子，比姐妹，当然还有比腰。肾脏作为衡量男性能力的重要器官，自然少不了精心的保养。但是肾好不好，能力强不强，保养有没有效果都要区分？六大肾的特点。1.皮肤光滑亮泽。牙齿好，胃口好；肾好，皮肤好。皮肤紧致红润，看起来不显老。这种光滑亮泽的肌肤不是靠化妆品涂抹，也不是靠任何补品补充，而是靠强大的肾脏功能呈现出来的。另一方面，肾不好的皮肤天生黑，脸黑。2.头发又黑又密。中医认为“肾藏精，其荣在发，发除于血”，可见黑发源于血，但根本在肾。只要肾气充足，头发即使不染也能保持乌黑浓密。反之，一旦气血不足，肾气不足，头发得不到充分的支撑，就会逐渐变白。3.灵敏的听觉在中医理论中，听觉和肾气是相互联系的。如果肾气充足，听觉就会灵敏，但如果肾气不足，就会出现心烦意乱、耳鸣、听力下降。这种亏损一般归类为肾阴虚。4.记忆力强肾精也与大脑密切相关。只要肾气充足，记忆力自然就牢固，事情就不会轻易忘记。相反，如果反应迟钝，经常忘事，就要考虑是不是肾出了问题。5.早起不浮肿。肾属水，藏于肾中的 与人体新陈代谢有关。为什么有的人早起会水肿？大部分是肾脏问题。6、精力充沛肾脏保养好了，就一定精力充沛，精力充沛。相反，如果你总是感觉情绪低落，疲惫不堪，筋疲力尽，很可能是肾功能出现了问题，导致新陈代谢不畅。养肾“三字”，养最强肾。1.揉揉耳朵中医认为“耳为肾之官”。平时刺激耳朵，用大拇指和食指沿着耳轮上下研磨，可以有效调节肾脏功能，强身健体。2.多喝水不喝水对肾脏的伤害很大，所以不管渴不渴，有时间有条件都要多喝水，“清理”肾脏。3、不要小便尿液积聚在体内只会伤害肾脏，引发各种疾病。所以，如果有小便的感觉，最好及时排出体外。2023-06-13