我也奔四了，之前一直这样，和老中医咨询过，如果长时间精神状态一直处于混沌中，且容易乏力，还伴随畏寒，那么这就是很明显的肾气虚的症状。根据他的说法肾气虚主要是肾精亏损导致，所以要改善这种情况那么我们就直奔主题去补肾精。食补啊，补肾药啊效果都太单一，无法达到补肾精的作用，后来我去喝一初三竹的金方茶，专补肾精的，效果很突出，白天起床不像之前鬼压床一样沉甸甸的，晚上睡觉也安稳，基本倒头就睡，怕冷的情况也消失得一干二净，所以说补肾精才是重中之重。2023-11-15
肾气虚是中医中的一种体质状态，通常表现为以下症状：
1. 腰膝酸软： 腰部和膝盖感到酸痛、无力，尤其是在活动之后。
2. 畏寒怕冷：对寒冷天气比较敏感，容易感到寒冷。
3. 神疲乏力： 身体疲倦，精神不济，缺乏精力。
4. 夜尿频繁： 夜间起夜次数增多，可能会影响睡眠。
5. 性功能下降：对于男性，可能表现为性功能减退，包括 降低等。
6. 头晕耳鸣：可能出现头晕、耳鸣等症状。
7. 脸色偏白：面色较苍白，精神状态不佳。
8. 舌质淡白：舌头呈淡白色。
中医认为，肾主藏精，主水液，调节生长发育，对人体的生命活动有着至关重要的作用。肾气虚表示肾的气虚弱，影响了这些功能，因而表现出上述症状。如果出现以上症状，建议就医，获得专业中医诊断和治疗。2023-11-13
1. 腰膝酸软： 腰部和膝盖感到酸痛、无力，尤其是在活动之后。
2. 畏寒怕冷：对寒冷天气比较敏感，容易感到寒冷。
3. 神疲乏力： 身体疲倦，精神不济，缺乏精力。
4. 夜尿频繁： 夜间起夜次数增多，可能会影响睡眠。
5. 性功能下降：对于男性，可能表现为性功能减退，包括 降低等。
6. 头晕耳鸣：可能出现头晕、耳鸣等症状。
7. 脸色偏白：面色较苍白，精神状态不佳。
8. 舌质淡白：舌头呈淡白色。
中医认为，肾主藏精，主水液，调节生长发育，对人体的生命活动有着至关重要的作用。肾气虚表示肾的气虚弱，影响了这些功能，因而表现出上述症状。如果出现以上症状，建议就医，获得专业中医诊断和治疗。2023-11-13
