如果肾气不足，头发就会慢慢失去光泽。慢慢变为白色。所以呢，平常我们可以通过穴位按摩来加强肾功能。
2020-10-08
2020-10-08
肾气不足，一碗韭菜精米粥，补肾益气
2020-08-24
2020-08-24
今天给大家分享一个动作，每天坚持做一做，能够锻炼到盆底肌，对肾脏有好处。
2020-10-08
2020-10-08
所谓肾气不足，中医又分为：肾气不固和肾不纳气。
肾气不固：
临床表现是：肾虚中重在下元不固。面白神疲，听力减退，腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿等。男子滑精早泄，女子带下清稀，或胎动不安。舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾气不固乃肾气亏虚所致。肾藏元阴元阳，为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，肾气虚则机能活动减退，故见听力减退诸症。肾虚精关不固，故滑精早泄；带脉失固，而见胎动不安等症。舌淡苔白，脉沉弱乃为肾气虚衰之象。
肾不纳气：
临床表现是：肾虚尤见呼多吸少，动则尤甚，为本证特点，兼有肺气不足表现。腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾虚摄纳无权，气不得归元，故见咳喘，呼多吸少，气不得续，动则尤甚；肾虚骨骼失养，故见腰膝酸软；肺肾气虚，卫外不固则自汗，机能活动减退，或神疲声音低怯。舌淡苔白，脉沉溺，均为肺肾气虚之证。2019-08-29
肾气不固：
临床表现是：肾虚中重在下元不固。面白神疲，听力减退，腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿等。男子滑精早泄，女子带下清稀，或胎动不安。舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾气不固乃肾气亏虚所致。肾藏元阴元阳，为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，肾气虚则机能活动减退，故见听力减退诸症。肾虚精关不固，故滑精早泄；带脉失固，而见胎动不安等症。舌淡苔白，脉沉弱乃为肾气虚衰之象。
肾不纳气：
临床表现是：肾虚尤见呼多吸少，动则尤甚，为本证特点，兼有肺气不足表现。腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱。其证候分析为：肾虚摄纳无权，气不得归元，故见咳喘，呼多吸少，气不得续，动则尤甚；肾虚骨骼失养，故见腰膝酸软；肺肾气虚，卫外不固则自汗，机能活动减退，或神疲声音低怯。舌淡苔白，脉沉溺，均为肺肾气虚之证。2019-08-29
肾气不足可通过以下方法调理养生：
1、饮食调理
肾气不足的人可以多吃一些能补充肾气的食物，可以多吃荔枝、羊肉、红枣枸杞等，尤其是红枣枸杞是一种非常好的能补充气血，补充肾气的保健食物，经常吃红枣的人能够名目，而且可以用枸杞泡水喝的话能美容养颜，补肾益精。
2、良好的生活习惯
一个良好的生活习惯能够保护肾脏健康，要有充足的睡眠，饮食还需要有度，特别是适当的运动对于促进人体的血液循环，促进肾脏健康是非常有帮助的。
3、补充肾部营养
最重要的是服用博启健，每天两次，短时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾气不足。2020-12-07
1、饮食调理
肾气不足的人可以多吃一些能补充肾气的食物，可以多吃荔枝、羊肉、红枣枸杞等，尤其是红枣枸杞是一种非常好的能补充气血，补充肾气的保健食物，经常吃红枣的人能够名目，而且可以用枸杞泡水喝的话能美容养颜，补肾益精。
2、良好的生活习惯
一个良好的生活习惯能够保护肾脏健康，要有充足的睡眠，饮食还需要有度，特别是适当的运动对于促进人体的血液循环，促进肾脏健康是非常有帮助的。
3、补充肾部营养
最重要的是服用博启健，每天两次，短时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾气不足。2020-12-07
