【彭燕婷（彭燕婷中医诊所院长）】 小腹突出、胃凸 胃、肠道、子宫、卵巢等重要器官都位于腹部，为了保护这些重要内脏，就容易堆积厚厚的脂肪层。中医古典就有记载，腹部是气血生化之所，素有「五脏六腑之宫城、阴阳气血之发源」的称号，所以，当气血经络失常时，脂肪就会全部集中堵塞在腹部了！中医认为，脾的运化（运输及转化）功能良好，就能有效将堆积在腹部的水气及脂肪毒素代谢出体外，有胀气、胃凸的状况，也能借此改善。 适用情况 下腹肥胖、胃凸 排毒经络 脾经 精选精油 豆蔻：具有温暖虚寒体质、促进消化而改善胀气的特性，以此精油 *** 腹部能有效分解腹部多余脂肪，消除小腹赘肉 穴道 天枢、大横、水分、关元 重点位置 肚脐、上下腹部 ① 天枢 肚脐外2寸处（约为食指、中指、无名指并拢的宽度）， 左右各1个。按压此穴可改善便秘、清除肠道宿便，也可舒缓敏感性腹泻，可说是能够双向调节肠胃功能，也可加速腹部脂肪代谢。 ② 大横 由肚脐中量起，在4寸（约为五指并拢的宽度）外的地方，左右各1个。按压此穴可改善肠胃功能，若配合呼吸，在吸气时 *** 此穴，还可让产后松软的小腹恢复紧实。 ③ 水分 在肚脐正上方约1个拇指节宽处。按压此穴有利水消肿的功用，可排除体内多余水分，促进新陈代谢。 ④ 关元 在肚脐正下方3寸处（ 约为食指至小指四指并拢的宽度）。按压此穴能启动、加速身体功能，缩短食物在肠胃道停留的时间，有效抑制脂肪的生成，并促进人体对脂肪的消耗和利用。 于掌心倒入适量乳液或 *** 油，搓热后，以顺时钟方向画圈的方式均匀涂抹于整个腹部。 握住扫毒棒A端（拇指端）握柄，以C曲线由左右腰侧往肚脐处疏通，左右各做5~10次。 握住扫毒棒A端握柄，以C曲线从耻骨往肚脐疏通5~10次。 用指腹或扫毒棒B端以5秒1次的速度按压 *** 天枢、大横、水分、关元等穴，每个穴道连续按压1分钟。 本文摘自《1分钟中医微整形》／彭燕婷（彭燕婷中医诊所院长）／出色文化
2022-11-20
2022-11-20
