怎么判断气血不足 4个方法自测
如何看气血足与不足
女生必看
看经期
气血充足
经血颜色是正常颜色，并且没有血块的出现，不易宫寒。
气血不足
经血量变少，经血颜色变淡或发黑有血块，经期提前或推迟。
看指甲
气血充足
气血充盈则指呷光滑,有月牙形，除小指都应有半月形。
气血不足
指呷颜色赌淡无光或发白，无半月形或只有大拇指有半月。
看手脚
气血充足
一般我们体温都是恒定的，常年温暖则气血充足。
气血不足
手脚常年冰冷或手心发热，身体寒气重且经常冒冷汗。
看头发
气血充足
头发乌黑浓密，并且十分柔顺，则代表身体气血充盈。
气血不足
头发干枯开叉，发黄发白，经常掉发，则代表身体气血不足。
2023-05-13
