老百姓对中成药存在不少误解，以为中成药药性平和、无毒副作用，可以放心服用;“有病治病，无病健身”，将中成药当做“保健品”、“补药”;仅凭字面意义选购、为尽快治愈随意增大用药量……中成药成了药中“万金油”。这样的误解已导致中成药滥用的情况越来越严重，已引起关注，甚至有人发出“中成药滥用堪比抗生素”的感叹。导致中成药滥用，一个重要因素是很多人误以为中成药药xing平和、无毒副作用，有病治病，“无病健身”。目前发现不少中药材有肝肾毒副作用。而长久以来，很多人觉得中成药是无毒副作用的，因而长期服用，这种做法很不可取。
中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏jing，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能极为重要。古人称肾为“先天之本”，实为生命之根。如果劳倦 过度，或久病失养，耗伤jing气，则会出现肾虚表现。
肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，一般出现面色淡白，腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、甚则不禁，滑jing早xie，或yang痿不举，或尿后余沥，或形寒怕冷、四肢不温，或动则气喘、久咳短气，或下肢浮肿、按之如泥等，肾阴耗伤又可有肾阴亏虚，或阴虚火旺两种表现，一般可见形体虚弱，头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，或潮热盗汗，虚烦不寐，遗jing，舌质红少苔等症状。
宜忌原则
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填jing的食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品；出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激xing食品。
2022-03-07
中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏jing，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能极为重要。古人称肾为“先天之本”，实为生命之根。如果劳倦 过度，或久病失养，耗伤jing气，则会出现肾虚表现。
肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，一般出现面色淡白，腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、甚则不禁，滑jing早xie，或yang痿不举，或尿后余沥，或形寒怕冷、四肢不温，或动则气喘、久咳短气，或下肢浮肿、按之如泥等，肾阴耗伤又可有肾阴亏虚，或阴虚火旺两种表现，一般可见形体虚弱，头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，或潮热盗汗，虚烦不寐，遗jing，舌质红少苔等症状。
宜忌原则
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填jing的食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品；出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激xing食品。
2022-03-07
对于健康体质人群来说，如果没有明显肾阴虚，最好不要长时间自行服用六味地黄丸。此外，明显为肾阳虚、体内有湿气的人群也不宜服用，否则病症会更加严重。脾胃功能不好的人要小量服用，因为服用了六味地黄丸会妨碍消化功能。中老年人通常脾胃功能比较弱，更要谨慎服用。
服药前，要咨询医生的意见：有没有肾虚？是肾阴虚还是肾阳虚？能不能服用六味地黄丸？服多长时间？搞清楚这些问题，才能避免因为盲目用药而损害身体健康。
不要踩进这两个补肾误区
1、盲目乱服补肾药，尤其是男性，在觉的自己性功能下降时，很多人羞于找医生，而是自行服用补肾药物。但是，市面上的补肾药品功效主要为补肾壮阳，如果本身不是肾阳虚，或者是自己体质就比较容易上火，服用补肾阳药后只会加重损耗体内的阴液，甚至伤及气血，长期以往同样会损伤人体的健康。
2、疲乏、腰痛，甚至性功能下降等症状并非都是“肾虚”，瘀血、寒湿、湿热等也会引发这些症状发生，因此如果身体出现了不适，需要服用药物的人群务必要咨询医生的意见，谨遵医嘱，别把其他疾病误当为“肾虚”而自行治疗，酿成大病。2022-03-07
服药前，要咨询医生的意见：有没有肾虚？是肾阴虚还是肾阳虚？能不能服用六味地黄丸？服多长时间？搞清楚这些问题，才能避免因为盲目用药而损害身体健康。
不要踩进这两个补肾误区
1、盲目乱服补肾药，尤其是男性，在觉的自己性功能下降时，很多人羞于找医生，而是自行服用补肾药物。但是，市面上的补肾药品功效主要为补肾壮阳，如果本身不是肾阳虚，或者是自己体质就比较容易上火，服用补肾阳药后只会加重损耗体内的阴液，甚至伤及气血，长期以往同样会损伤人体的健康。
2、疲乏、腰痛，甚至性功能下降等症状并非都是“肾虚”，瘀血、寒湿、湿热等也会引发这些症状发生，因此如果身体出现了不适，需要服用药物的人群务必要咨询医生的意见，谨遵医嘱，别把其他疾病误当为“肾虚”而自行治疗，酿成大病。2022-03-07
建议尤其胃肠道消化功能、蠕动功能都不好的患者吃面食，虽然米饭和面食都是淀粉类食物，但结构并不相同。细软的面食相较米饭更好消化。晚上活动量比较小，吃易消化的食物能够减轻肠胃负担，可以让肠胃在夜间得到很好的休息。另外，如果是胃酸分泌过多的患者，也应该多吃面食，因为制作面食的发面过程，需加入小苏打(即碳酸氢钠)，属于碱性物质，可中和过多的胃酸。晚上也不是吃任何面食都合适，面食是否易消化与加工过程也有关系。要选择精加工面食，不仅有利于消化养胃气，小麦性平、味甘，面食还可以用来养心安神，这是米饭所不能及的。病情分析：肠胃不好的话，晚上吃面条好。面条容易消化，更易于被吸收。面条还有养胃气的功能，并且热量高，能够充足够的能量。米饭不易于消化，如果肠胃不好，就更不建议晚上吃米饭。晚饭吃后，建议要进行适当的锻炼，比如散步，运动前应该食用一些能够长时间积存热量的食物，面条能够提供必需的葡萄糖，还可以更耐干渴，所以晚上更建议吃面2022-03-07
对于健康体质人群来说，如果没有明显肾阴虚，最好不要长时间自行服用六味地黄丸。此外，明显为肾阳虚、体内有湿气的人群也不宜服用，否则病症会更加严重。脾胃功能不好的人要小量服用，因为服用了六味地黄丸会妨碍消化功能。中老年人通常脾胃功能比较弱，更要谨慎服用。
服药前，要咨询医生的意见：有没有肾虚？是肾阴虚还是肾阳虚？能不能服用六味地黄丸？服多长时间？搞清楚这些问题，才能避免因为盲目用药而损害身体健康。
不要踩进这两个补肾误区
1、盲目乱服补肾药，尤其是男性，在觉的自己性功能下降时，很多人羞于找医生，而是自行服用补肾药物。但是，市面上的补肾药品功效主要为补肾壮阳，如果本身不是肾阳虚，或者是自己体质就比较容易上火，服用补肾阳药后只会加重损耗体内的阴液，甚至伤及气血，长期以往同样会损伤人体的健康。
2、疲乏、腰痛，甚至性功能下降等症状并非都是“肾虚”，瘀血、寒湿、湿热等也会引发这些症状发生，因此如果身体出现了不适，需要服用药物的人群务必要咨询医生的意见，谨遵医嘱，别把其他疾病误当为“肾虚”而自行治疗，酿成大病。2022-06-07
服药前，要咨询医生的意见：有没有肾虚？是肾阴虚还是肾阳虚？能不能服用六味地黄丸？服多长时间？搞清楚这些问题，才能避免因为盲目用药而损害身体健康。
不要踩进这两个补肾误区
1、盲目乱服补肾药，尤其是男性，在觉的自己性功能下降时，很多人羞于找医生，而是自行服用补肾药物。但是，市面上的补肾药品功效主要为补肾壮阳，如果本身不是肾阳虚，或者是自己体质就比较容易上火，服用补肾阳药后只会加重损耗体内的阴液，甚至伤及气血，长期以往同样会损伤人体的健康。
2、疲乏、腰痛，甚至性功能下降等症状并非都是“肾虚”，瘀血、寒湿、湿热等也会引发这些症状发生，因此如果身体出现了不适，需要服用药物的人群务必要咨询医生的意见，谨遵医嘱，别把其他疾病误当为“肾虚”而自行治疗，酿成大病。2022-06-07
